admin

Led 112018
 

Asi každý ví, že s postupem věku se lidem zrak mírně zhoršuje. S tím opravdu moc udělat nemůžeme. Ale to neznamená, že musíme být úplně pasivní. Na rychlost a intenzitu,  jakou oslabování zraku postupuje, už určitý vliv máme. Jen je nutné s péčí o oči začít brzy. Nesmíme čekat na chvíli, kdy nám to organismus řekne sám a my zjistíme, že najednou vidíme čím dál tím hůř. Tento moment a jeho intenzitu se dá o nemálo let odložit.

Číst celé “Péče o oči aneb dobrý zrak co nejdéle” »

Pro 312017
 

Jednou z nejoblíbenějších a nejdostupnějších babských rad na bolest v krku je kloktání soli či přesněji proplachování mandlí hodně osolenou vodou. Spousta lidí na tento postup nedá dopustit, považuje ho za univerzální a doporučuje ho každému, koho začne škrábat v krku. Jenže kloktání bohužel při každé bolesti hrdla nefunguje, někdy dokonce může problémy zhoršit…

Číst celé “Kloktání soli na bolest v krku” »

Pro 282017
 

Různých diet existuje nepřeberné množství. Většinou se snaží přesvědčovat o své kvalitě počtem kil, která prý díky nim  dokážeme velmi rychle shodit. Obvykle nic dalšího neřeší. Ale existují i takové, i když jich není příliš mnoho, které nám místo rychlých a přitom falešných zázraků spíše doporučují změnu životního stylu a návyků. K nim de facto patří i paleo dieta neboli jídelníček opírající se o zvyky a možnosti našich prapředků.

Číst celé “Paleo dieta a jídelníček” »

Fialové brambory pro zdraví

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Fialové brambory pro zdraví
Pro 182017
 

Neoloupaná fialová bramboraBrambory si většina lidí spojuje s nepříliš zdravým jídlem, po kterém nám na váze budou postupně přibývat další a další kila. Ve skutečnosti to není tak úplně pravda a už vůbec se to netýká fialových brambor, které se v posledních letech začínají objevovat i na pultech českých obchodů. Ty dokonce mohou našemu zdraví velmi prospět.

Číst celé “Fialové brambory pro zdraví” »

Ochrana pleti před mrazem

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Ochrana pleti před mrazem
Pro 072017
 

S příchodem zimy bychom měli věnovat zvýšenou pozornost nejen oblékání, ale také naší pleti. Je vystavena negativnímu působení mrazu a navíc jí hodně škodí i neustálé vysoké skoky teplot, ke kterým dochází díky častému přecházení z chladného a větrného vnějšího prostředí do přetopených a převážně hodně suchých bytů, kanceláří, obchodů i dopravních prostředků.

Číst celé “Ochrana pleti před mrazem” »

Jak poznat rýmu

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak poznat rýmu
Lis 292017
 

Nos je jakýmsi ostražitým hlídačem našich horních cest dýchacích. Chrání je před útokem různých bakterií, virů a plísňových spor. Jedním z vnějších projevů této přirozené ochrany je právě rýma. Někdy ji vlastně nemusíme moc řešit a postupem času přejde sama, jindy bychom raději měli navštívit doktora, který následně doporučí ideální léčbu. Vše záleží na tom, o jaký druh rýmy se jedná. A různé typy bychom měli umět rozeznat.

Číst celé “Jak poznat rýmu” »

Bylinky na ledviny

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Bylinky na ledviny
Lis 192017
 

Bylinky mohou hrát velmi významnou roli při léčení a prevenci různých ledvinových problémů. Níže představíme osm zázračných rostlinek, které pomohou udržet naše ledviny v pořádku a nebo urychlí jejich léčbu v případě závažnějších zdravotních obtíží. Pozor, nemusí být vhodné pro každého. Jejich užívání je rozumné vždy konzultovat se svým lékařem, který nejdříve musí určit přesnou diagnózu.

Číst celé “Bylinky na ledviny” »

Příznaky hormonální nerovnováhy

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Příznaky hormonální nerovnováhy
Lis 172017
 

Hormony mají velmi silný vliv na správné fungování celého lidského organismu a to nejen po fyzické, ale i po psychické stránce. Hormonální nerovnováha může výrazně snížit kvalitu našeho života a rozhodně bychom ji neměli podceňovat. Při prvních příznacích tohoto zdravotního problému je nejlepší rovnou zajít za odborníkem. Ale jak ty symptomy vlastně poznat?

Číst celé “Příznaky hormonální nerovnováhy” »

Čaj z jablečných slupek

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Čaj z jablečných slupek
Lis 052017
 

Syrová jablka bychom měli jíst vždy se slupkou, protože v ní se nachází nejvíc vitamínů a zdraví prospěšných látek. Ale při zavařování, vaření či pečení se bohužel loupání převážně nevyhneme. Slupky pak většinou rovnou vyhodíme do smetí nebo na kompost. Ve skutečnosti je to docela škoda. Můžeme je místo vyhazování zpracovat a pak si z nich podle potřeby chystat zdravý čaj.

Číst celé “Čaj z jablečných slupek” »

Dýňová šťáva sedmkrát pro zdraví

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dýňová šťáva sedmkrát pro zdraví
Říj 282017
 

Ve chvíli, kdy se na pultech obchodů objeví zlatavé plody dýní, je to pro nás definitivní signál, že podzim se už začíná chýlit ke konci a pomalu přichází zima. Je to tudíž také čas, kdy bychom měli začít přemýšlet o co nejrychlejším posílení imunity, protože na pár měsíců bude náš organismus vystaven mnohem větším nárokům. Pomoci může právě i všudypřítomná dýně, jejíž šťáva dokáže očistit organismus a celkově zlepšit stav našeho zdraví.

Číst celé “Dýňová šťáva sedmkrát pro zdraví” »

Recept na domácí grilovací koření

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Recept na domácí grilovací koření
Říj 152017
 

Mnoho lidí si vaření bez použití různých koupených kořenících směsí snad už ani neumí představit. Mezi nejoblíbenější jednoznačně patří grilovací koření, jehož různé varianty se dá bez problémů pořídit snad v každém obchodě s potravinami. Na jednu stranu nám koupě takového polotovaru v dnešní uspěchané době ušetří trochu času, ale na druhou stranu hotové kořenící směsi mohou obsahovat i látky, které našemu zdraví moc neprospívají. Proto může být alternativou výroba grilovacího koření doma.

Číst celé “Recept na domácí grilovací koření” »

Antistresový sirup

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Antistresový sirup
Říj 052017
 

Stres můžeme bez větší nadsázky nazvat nejrozšířenější civilizační chorobou. Dotýká se téměř každého člověka a spousta lidí si s ním neumí příliš poradit. Existuje mnoho různých způsobů, díky kterým  se dá neustálý psychický tlak lépe zvládat, s pomocnou rukou přichází i příroda.  Z léčivých rostlin a plodů si můžeme doma vyrobit dobrý antistresový sirup.

Číst celé “Antistresový sirup” »

Káva s máslem na hubnutí

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Káva s máslem na hubnutí
Říj 022017
 

Už naše babičky tvrdily, že snídaně je grunt. S tím souhlasí i lékaři a odborníci na zdravou výživu, podle kterých by měla být vyvážená, aby tělu po probuzení dodala dostatek energie i zdraví prospěšných látek. Přesto většina lidí ráno téměř nic nejí a den obvykle začíná jen šálkem či dvěma silné černé kávy. Takovému člověku je většinou těžké vysvětlit, aby ze dne na den změnil své návyky. Mnohem snazší je ho přesvědčit, aby si po ránu do kafíčka přidal trochu másla. A proč by to měl dělat? Na to se podíváme na následujících řádcích.

Číst celé “Káva s máslem na hubnutí” »

Aby malý zadeček nebyl opruzený

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Aby malý zadeček nebyl opruzený
Zář 292017
 

Kůže malých miminek je velmi jemná a proto opruzeniny patří k jednomu z nejčastějších zdravotních problémů, s jakým se naši nejmenší musí během prvních měsíců svého života potýkat. Ošetřit je a tím vlastně i vyléčit, není žádný velký problém, ale pokud se nenaučíme jejich vzniku předcházet, dítě bude mít s opruzeným zadkem problémy až dokud nepřestane nosit plínky.  A to by byla škoda.

Číst celé “Aby malý zadeček nebyl opruzený” »

Sirup z šípkových květů

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Sirup z šípkových květů
Zář 202017
 

Plody šípkové růže patří k nejlepším zdrojům vitamínu C. Obsahují také mnoho dalších zdraví prospěšných látek a tak není divu, že jsou od nepaměti velmi intenzivně využívané při domácí léčbě různých neduhů. Ale červené bobulky šípků nejsou to jediné, co může pichlavý keř nabídnout našemu zdraví. Velmi dobrý sirup lze připravit i z květů.

Číst celé “Sirup z šípkových květů” »

Chmelový čaj

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Chmelový čaj
Zář 132017
 

Chmel si asi naprostá většina lidí automaticky spojuje se zlatým mokem, který s mírnou nadsázkou patří k mezinárodně nejznámějším symbolům naší vlasti. Ale už málokdo tuší, že se jedná i o tradiční léčivou bylinu využívanou ve fytoterapii už od nepaměti. Má zajímavé účinky, které můžeme vyzkoušet i při domácí léčbě některých potíží. Nejjednodušší a nejpraktičtější je asi příprava chmelového čaje.

Číst celé “Chmelový čaj” »

Lák z rychlokvašek

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Lák z rychlokvašek
Zář 102017
 

Klasické rychlokvašky nejsou v naší zemi tak populární, jako okurky nakládané do sladkokyselých nálevů s octem. Samozřejmě mají spoustu příznivců, ale také nemálo lidí má problémy s jejich specifickou chutí a vůní. Je to trochu škoda, protože na rozdíl od octových okurek jsou rychlokvašky opravdu hodně zdravé. A zdravý je také lák, který během mléčného kvašení vzniká.

Číst celé “Lák z rychlokvašek” »

Zdravá špalda

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zdravá špalda
Zář 042017
 

S rostoucí popularitou zdravé výživy se na naše stoly pomalu vrací i výrobky obsahující pšenici špaldu. Jedná se o velmi starou kulturní plodinu, kterou člověk pěstuje více než osm tisíc let. Přinejmenším již od středověku ji také doporučovali lékaři a léčitelé. Například svatá Hildegarda špaldu považovala za nejlepší druh obilí a psala, že kdo ji pravidelně jí, bude mít zdravou krev i tělo a také lepší náladu a klid na duši.

Číst celé “Zdravá špalda” »

Bezinkový extrakt

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Bezinkový extrakt
Srp 262017
 

Černé bobule bezinekNa konci léta začínají dozrávat bezinky. Pro každého příznivce přírodní léčby by to měl být signál, že už znovu přišel čas na výrobu dalších domácích léků. Bobule můžeme usušit, vyrobit z nich sirup, víno a nebo také léčivý bezinkový extrakt. A jak poslední jmenované lék účinkuje a na recept, jak si ho lze snadno doma připravit se podíváme na následujících řádcích.

Číst celé “Bezinkový extrakt” »

Pozor na sinice ve vodě

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pozor na sinice ve vodě
Srp 212017
 

Sinice jsou prokletím mnoha českých přírodních koupališť. Během letní sezóny se tyto bakterie začínají množit a  hodně často velmi negativně ovlivňují kvalitu vody, ve které bychom se pak raději neměli vůbec koupat. Jedná se o hodně přizpůsobivé potvůrky. Se sinicemi se můžeme setkat nejen na rybnících nebo řekách, ale bez problémů přežijí v moři a dokonce i v horkých zřídlech.

Číst celé “Pozor na sinice ve vodě” »