Dub 112017
 

Střevní chřipka navzdory svému názvu s tou klasickou chřipkou moc společného nemá. Jedná se o nemoc postihující naši trávicí soustavu, kterou převážně vyvolávají rotaviry. Léčit se de facto příliš nedá a během tří až pěti dnů převážně sama ustoupí. Přesto ale můžeme využít různá doporučení či babské rady, díky kterým se průběh střevní chřipky zmírní.

Číst celé “Střevní chřipka – babské rady” »

Bře 182017
 

Slavný starověký filozof Platón tvrdil, že státní úřady by neměli zastávat lidé, kteří neumí číst a… plavat. Jeho výrok v dnešní době můžeme brát s mírným přimhouřením oka, ale na druhou stranu se opravdu dá říct, že plavání rozvíjí tělo podobně dobře, jako čtení pomáhá v rozvoji našeho mozku. Podívejme se na pět hlavních důvodů, proč bychom měli chodit pravidelně plavat.

Číst celé “Plavání pro zdraví” »

Bře 052017
 

Kwokova nemoc neboli syndrom čínské restaurace je druhem pokrmové alergie, která se obvykle objevuje u lidí často konzumujících takzvané čínské jídlo. Úplně přesné příčiny výskytu tohoto zdravotního problému stále nejsou známé. Odborníci podezírají, že hlavním viníkem v tomto případě je citlivost na glutaman sodný nebo jeho nadměrný příjem.*

Číst celé “Syndrom čínské restaurace” »

Úno 282017
 

Víte co je to miswak nebo také siwak? Jak je asi jasné z nadpisu, jedná se o kartáček na zuby. Nebo přesněji je to kořínek salvadory perské známé také jako strom Arak, který se už přibližně tři tisíce let používá k čištění zubů. S mírnou nadsázkou se dá říci, že se jedná o kartáček na zuby, dentální nit a zubní pastu v jednom.

Číst celé “Kartáček na zuby Miswak” »

Úno 202017
 

Vyčistit plíce potřebují nejen aktivní či bývalí kuřáci. Dýchací soustava každého z nás je neustále naražena na kontakt se znečištěným ovzduším, prachem a alergeny, které se v plicích postupně usazují. Podle různých odhadů denně vdechujeme dokonce až kolem čtvrt kilogramu různých nečistot. Většiny z nich se zdravý organismus dokáže zbavit, ale pokud jsme oslabeni nebo přidáváme do plic další škodliviny kouřením, najednou naše tělo má problém. Proto je rozumné poznat různé metody, které pomáhají plíce pročistit.

Číst celé “Jak vyčistit plíce nejen od kouření” »

Úno 122017
 

Podle různých výzkumů má problémy se spánkem čtyřicet až padesát procent populace. V některých případech se jedná o potíže spojené se zhoršeným zdravotním stavem, ale velmi často se nám špatně spí jen proto, že máme jeden nebo i více špatných návyků. Stačí je vyeliminovat a situace by se měla doslovně ze dne na den zlepšit.

Číst celé “Proč se nám špatně spí” »

Úno 032017
 

Přibližně dvě třetiny žen každý měsíc trápí bolestivá menstruace. V některých případech je tak silná, že de facto znemožňuje na přibližně dva dny normální fungování. V lékárnách je možné koupit mnoho přípravků proti bolesti a křečím, ale ve skutečnosti si velmi často můžeme poradit celkem snadno i bez léků. Stačí jen vědět, jak na to.

Číst celé “Bolestivá menstruace” »

Led 312017
 

Vyčištěné brýlePokud chceme, aby nám brýle dobře sloužily, musíme se o ně starat a také je pravidelně čistit. Správná péče výrazně prodlužuje životnost, což vzhledem k vysokým cenám obrouček a skel má v posledních letech také nemalý význam. Ale ještě důležitější je to, že čisté a nezdeformované brýle pomáhají našemu zraku, na rozdíl od brýlí pokřivených a poškrábaných, které očím škodí.

Číst celé “Jak čistit a pečovat o brýle” »

Pro 262016
 

Oranžové tuhé mýdloV posledních letech stále více lidí používá antibakteriální mýdla a gely. V oblibě je mají hlavně mladé maminky, které se snaží zabránit svým ratolestem v kontaktu s čímkoliv, co by možná mohlo vyvolat nějaké třebas i sebemenší zdravotní problémy. Tento přístup může být mírně diskutabilní, navíc zrovna u používání antibakteriálních mýdel se ukazuje, že ve skutečnosti může být i zdraví velmi nebezpečný.

Číst celé “Nebezpečné antibakteriální mýdlo” »

Lis 152016
 

Vitamín rozpouštějící se ve skleničce s vodouV posledních letech stále více lidí sahá po různých vitamínech, minerálech a potravinových doplňcích. Čtení příbalových letáků nepatří k našim národním sportům a navíc mnoho výrobků, které lze volně zakoupit i v obyčejném obchodě, nic takového nemá. A tak je často radostně polykáme, kdy se nám zachce, ačkoliv tím snižujeme jejich účinnost.

Číst celé “Kdy brát vitamíny a minerály” »

Lis 112016
 

Čerstvě připravené espressoKáva je pro velkou část lidí naprosto nezbytnou součástí života. Ranní šálek nás po probuzení postaví na nohy, odpolední kávička je zase příjemnou tečkou po dobrém jídle a nebo nepostradatelným dodatkem k chutné svačině. Ohledně celkové zdravosti nápoje se mezi odborníky stále vedou diskuze, obecně převládá názor, že v umírněném množství příliš neškodí. Pokud naše konzumace umírněná není, tělo začne celkem rychle vysílat signály, že jsme to s kofeinem přehnali. Příznaky předávkování lze celkem snadno rozeznat.

Číst celé “První příznaky předávkování kofeinem” »

Říj 272016
 

Nepříjemný zápach z úst přetrvávající i po vyčištění zubů se odborně nazývá halitóza. Je to docela nepříjemný společenský problém, který nám hodně komplikuje život i kontakty s jinými lidmi a navíc se může jednat o příznak nějakých zdravotních potíží. Občas halitózu pomůže potlačit žvýkačka či vykloktání, ale stejně je to ve většině případů pouze krátkodobé řešení. Proto je důležité znát příčiny, které zápach z úst způsobují.

Číst celé “Jak vzniká halitóza” »

Říj 132016
 

Příchod studených a stále kratších dnů znamená pro většinu lidí také výrazný pokles fyzické aktivity a z logických důvodů také převážně trávíme stále méně času na čerstvém vzduchu. Díky tomu na podzim a v zimě máme mnohem častěji potíže s horší náladou a také výrazně větší sklony k přibírání kilogramů. Jestliže se chceme cítit jako na jaře či během léta, musíme na podzim a v zimě nějakým způsobem zrychlit metabolismus. Podívejme se na osm rad, jak fungování svého těla trochu rozhýbat. Hodí se nám to pak celý rok.

Číst celé “Jak zrychlit metabolismus” »

Zář 222016
 

Srdce je jeden z nejdůležitějších orgánů v našem těle, a proto bychom o něj měli pečovat každý den. Neúnavně nám slouží a dokáže vydržet opravdu hodně, ale jakmile s ním začneme mít nějaké problémy, tak už se jich většinou nezbavíme až do konce života. Pokud tedy chceme mít své srdce zdravé, bylo by rozumné dodržovat následujících sedm návyků.

Číst celé “Jak mít zdravé srdce” »

Zář 062016
 

Oční duhovkaIridologie není v naší zemi příliš známý pojem. Jedná se o neinvazivní vyšetřovací metodu, která se snaží odhalit stav našeho zdraví podle různých změn, jaké vykazuje oční duhovka. První pokusy o diagnostiku nemocí podle stavu duhovky se nezávisle na sobě objevily už ve starověké Číně a Egyptě, v Evropě tato metoda začala získávat popularitu až relativně pozdě. V roce 1670 Philip Meyens v knize Physiognomica medica popsal vazby mezi jednotlivými orgány a duhovkou a v devatenáctém století jeho práci dále rozvinul maďarský lékař Ignátz von Peczely. Od té doby se metoda dále vyvíjela, i když v jejím hodnocení odborníci stále nejsou jednotní. Podívejme se na některé nemoci, které by měl podle iridologických postupů ze stavu duhovky vyčíst i laik.

Číst celé “Oční duhovka a nemoci” »

Čvc 072016
 

Svědění kůže na různých místech našeho těla rozhodně není příjemné a pokud se jedná o dlouhodobější záležitost, tak má převážně i negativní vliv na naši psychickou kondici. Příčin svědění může být mnoho, někdy se dokonce jedná i o příznak nemoci či závažnějších alergických problémů. V takových situacích se převážně objevují i různé doprovodné prvky, jako je například vyrážka nebo pupínky či různé skvrny. Někdy nás ale kůže na těle svědí bez významnějších příznaků. V případě problémů s dlouhodobým svěděním je rozumné navštívit lékaře, který určí přesný důvod potíží, ve většině situací je navíc užitečné znát různé domácí metody, jak nepříjemný pocit co nejvíce omezit.

Číst celé “Svědění kůže na těle” »

Čvc 022016
 

Problémy s akné na zádech nemají jen puberťáci. Vřídky se ve větší či menší míře objevují relativně často i u dospělých, což může být zvláště v letních měsících nejen kosmetický, ale i společenský problém. Přeci jen není nic příjemného vystavovat svá poďobaná záda na odiv během opalování nebo při nošení trochu odvážnějšího oblečení. Proto je užitečné znát způsoby, jakým výskyt akné na našich zádech zlikvidovat nebo přinejmenším co nejvíce omezit.

Číst celé “Akné na zádech” »

Čvn 192016
 

Hypokalémie, což je odborný pojem pro nedostatek draslíku v organismu, se nejčastěji objevuje v situaci, kdy díky diuretikům neboli močopudným přípravkům vylučujeme příliš velké množství tohoto důležitého minerálu z našeho organismu. Pokud deficit přetrvává delší dobu, mohou se objevit časté a nepříjemné problémy se srdcem, vysokým tlakem, otoky a také nás bude trápit celková únava – později se tyto zdravotní potíže mohou výrazně zesilovat. Proto je dobré vědět, jak příznaky nedostatku draslíku poznat.

Číst celé “Nedostatek draslíku čili hypokalémie – příznaky” »

Kvě 132016
 

Mléko a sýr k snídaniIntolerance neboli nesnášenlivost laktózy je velmi rozšířeným zdravotním problémem, který se podle různých odhadů týká dvaceti až čtyřiceti procent populace (nejvyšší výskyt intolerance laktózy je v Asii, ale ani v Evropě se nejedná o úplně marginální záležitost). Může být částečná nebo úplná a vzniká ve chvíli, kdy organismus není schopen vytvářet dostatečné množství enzymu laktázy, který laktózu dokáže v těle štěpit a tím pádem umožnit její využití. Pokud zůstane nerozložená, ve střevech začne docházet k její fermentaci, množení nežádoucích bakterií a podráždění stěn trávicího traktu, díky čemuž následně trpíme různými zažívacími problémy.

Číst celé “Příznaky intolerance laktózy” »