Jak si pamatovat sny

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak si pamatovat sny
Bře 262017
 

Všichni lidé mají sny, ale naprostá většina si z nich pamatuje jen minimum. Často v nás zůstává pouze takový nejasný pocit, že se nám něco hezkého nebo ošklivého zdálo, ale detaily mizí z paměti doslovně během pár vteřin po probuzení. Ale existuje několik doporučení, díky kterým si budeme sny pamatovat výrazně lépe.

Číst celé “Jak si pamatovat sny” »

Tinktura z pupenů lichořeřišnice

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Tinktura z pupenů lichořeřišnice
Bře 242017
 

V posledních deseti až dvaceti letech mezi příznivci přírodní léčby roste popularita původně jihoamerické rostliny známé u nás pod názvem lichořeřišnice. Jedná se o bylinku se zajímavými účinky, kterou navíc můžeme využít v kuchyni při přípravě zdravých a chutných salátů či pomazánek. Ale kulinářským experimentům se na následujících řádcích věnovat nebudeme. Místo toho se podíváme na vlastnosti a přípravu tinktury z pupenů lichořeřišnice.

Číst celé “Tinktura z pupenů lichořeřišnice” »

Jak zastavit krvácení z nosu

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak zastavit krvácení z nosu
Bře 222017
 

Samo krvácení z nosu převážně není bolestivé. Zvláště pokud se jedná o situaci, která vznikne takzvaně jen tak sama od sebe a nebo například po silnějším smrkání. To ale neznamená, že tekoucí krev není vůbec žádný problém. Jedná o společensky, fyzicky i psychicky diskomfortní situaci a proto je rozumné znát různé způsoby, jak krvácení z nosu co nejrychleji zastavit. S jedním z nich přišel i redaktor zdravotnického magazínu Harvardské univerzity Patrick J. Skerret.

Číst celé “Jak zastavit krvácení z nosu” »

Kopřivová tinktura

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kopřivová tinktura
Bře 212017
 

Mladá kopřiva v březnuJedním z tradičních českých jídel, která si dopřáváme hlavně během velikonočních svátků a na jaře, je masová nádivka s kopřivou. Ve chvíli, kdy se rozhodneme vyrazit do přírody natrhat bylinky nutné pro její přípravu, rovnou jich můžeme nasbírat trochu víc. A co nám po vaření zůstane, využijeme na výrobu kopřivové tinktury. Dá se ji udělat nejen z listů a lodyh, ale i z kořenů.

Číst celé “Kopřivová tinktura” »

Plavání pro zdraví

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Plavání pro zdraví
Bře 182017
 

Slavný starověký filozof Platón tvrdil, že státní úřady by neměli zastávat lidé, kteří neumí číst a… plavat. Jeho výrok v dnešní době můžeme brát s mírným přimhouřením oka, ale na druhou stranu se opravdu dá říct, že plavání rozvíjí tělo podobně dobře, jako čtení pomáhá v rozvoji našeho mozku. Podívejme se na pět hlavních důvodů, proč bychom měli chodit pravidelně plavat.

Číst celé “Plavání pro zdraví” »

Jantarová tinktura

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jantarová tinktura
Bře 152017
 

Jantar byl považován za magický kámen již od starověku. Talismany a šperky s tímto polodrahokamem měly chránit před bolestmi, závažnými nemocemi i před neštěstím. Jeho významnou pozici potvrzují i archeologové, kteří jantarové předměty objevili i v Tutanchamonově hrobce. I dnes má jantar v přírodní medicíně významnou roli. Ale místo talismanů se z něj většinou vyrábí léčivá tinktura.

Číst celé “Jantarová tinktura” »

Jak si vyrobit domácí lesk na rty

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak si vyrobit domácí lesk na rty
Bře 132017
 

Lesk na rty se používá z více důvodů. Zvýrazňuje jejich velikost, tvar i barvu a navíc je také chrání před přesušením a různými atmosférickými vlivy. Lze ho koupit v libovolné drogerii či obchodu s kosmetikou, ale také si můžeme vlastní domácí lesk vyrobit sami. A kvalitou či účinky se od těch kupovaných lišit nebude. Dá se říci, že pokud použijeme kvalitní suroviny, nejpravděpodobněji bude i lepší.

Číst celé “Jak si vyrobit domácí lesk na rty” »

Odstranění chloupků v obličeji

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Odstranění chloupků v obličeji
Bře 102017
 

Asi pro každou ženu jsou chloupky v obličeji takovým menším soukromým prokletím. Hlavně pokud se jedná o brunetku, u které je každý chlup velmi výrazně viditelný. Můžeme je trhat jeden po druhém jemnou pinzetou. Můžeme se také svěřit do rukou odborníkům z nějakého kosmetického salónu. A také při odstraňování chloupků můžeme vyzkoušet vosk nebo různé ověřené domácí metody.

Číst celé “Odstranění chloupků v obličeji” »

Zakázaná černá rýže – účinky a příprava

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zakázaná černá rýže – účinky a příprava
Bře 082017
 

Uvařená černá rýže v hrnciV posledních letech se velmi často mluví o takzvaných superpotravinách čili o potravinách, které mají vysoký obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů. Řadí se mezi ně i černá rýže, příloha, která je už od pradávných let opředena různými zajímavými mýty. Mimo jiné se traduje, že šlo o jídlo, které z ohledem na naprosto jedinečnou chuť vlastnosti směl jíst pouze čínský císař a jeho rodina. Pro obyčejný lid byla černá rýže zakázaná – dokonce prý i pod hrozbou trestu smrti. Dávné doby ale už skončily. Dnes si tuto jedinečnou dobrotu s jemnou oříškovou chutí může dopřát každý.

Číst celé “Zakázaná černá rýže – účinky a příprava” »

Syndrom čínské restaurace

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Syndrom čínské restaurace
Bře 052017
 

Kwokova nemoc neboli syndrom čínské restaurace je druhem pokrmové alergie, která se obvykle objevuje u lidí často konzumujících takzvané čínské jídlo. Úplně přesné příčiny výskytu tohoto zdravotního problému stále nejsou známé. Odborníci podezírají, že hlavním viníkem v tomto případě je citlivost na glutaman sodný nebo jeho nadměrný příjem.*

Číst celé “Syndrom čínské restaurace” »

Pampeliška na játra

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pampeliška na játra
Bře 032017
 

žlutý kvítek pampeliškyPampeliška je tak rozšířený plevel, že si většina lidí ani neuvědomuje, že se jedná i o velmi kvalitní léčivou bylinu. Přitom to naznačuje už její celý název pampeliška či smetanka lékařská. Vlastnosti této rostliny lékaři zkoumají již více než tisíc let. Jedním z prvních byl slavný Avicenna, který ji doporučoval při potížích s vodnatelností, jako sérum proti kousnutí škorpiona a také jako velmi dobrý lék na játra.

Číst celé “Pampeliška na játra” »

Kartáček na zuby Miswak

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kartáček na zuby Miswak
Úno 282017
 

Víte co je to miswak nebo také siwak? Jak je asi jasné z nadpisu, jedná se o kartáček na zuby. Nebo přesněji je to kořínek salvadory perské známé také jako strom Arak, který se už přibližně tři tisíce let používá k čištění zubů. S mírnou nadsázkou se dá říci, že se jedná o kartáček na zuby, dentální nit a zubní pastu v jednom.

Číst celé “Kartáček na zuby Miswak” »

Rozpustná káva – pro zdraví špatná zpráva

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Rozpustná káva – pro zdraví špatná zpráva
Úno 262017
 

Káva nerozlučně patří k naší uspěchané době. Šálek voňavé černé nás dokáže velmi rychle postavit na nohy. Velmi často si ho dáváme ve spěchu a to je mimo jiné i jeden z důvodů, proč si tak velkou popularitu získala rozpustná káva, jejíž příprava nevyžaduje nic víc, než jen trochu vroucí vody. Ale stojí nám ta mírná časová úspora za to? Není přeci jen lepší si připravovat kávu klasickou, i když to vyžaduje trochu více péče a času?

Číst celé “Rozpustná káva – pro zdraví špatná zpráva” »

Jak postupovat při smogu

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak postupovat při smogu
Úno 242017
 

Varování před smogem mnoho lidí podceňuje, zvláště pokud pochází ze znečištěnějších regionů naší země. A to je chyba. Kromě různých závažných zdravotních problémů způsobených toxickými látkami, které se ale mohou projevit až v mnohem delším horizontu, výzkumy jasně ukazují, že během smogu se velmi výrazně zvyšuje výskyt respiračních onemocnění. A nejde jen o nějaké příslovečné kašlíky. Například počet lidí hospitalizovaných se zápalem plic se během smogu v porovnání s průměrem zdvojnásobuje. Stoprocentní obrana před znečištěným ovzduším neexistuje, ale pár věcí přeci jen udělat můžeme.

Číst celé “Jak postupovat při smogu” »

Proč pít čaj z cistu šedavého

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Proč pít čaj z cistu šedavého
Úno 222017
 

Mnoho bylinek a plodů podporuje naši imunitu. Ale některé to umí výrazně lépe než jiné a navíc mají spoustu dalších zajímavých vlastností. Mezi ně patří i cist šedavý. Tato u nás mírně pozapomenutá a přitom velmi účinná léčivá rostlina, na západ i sever od českých hranic v posledních deseti patnácti letech zažívá renesanci. A není divu. Čaj z cistu šedavého má podle zastánců přírodní léčby opravdu velmi široké spektrum účinků.

Číst celé “Proč pít čaj z cistu šedavého” »

Jak vyčistit plíce nejen od kouření

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak vyčistit plíce nejen od kouření
Úno 202017
 

Vyčistit plíce potřebují nejen aktivní či bývalí kuřáci. Dýchací soustava každého z nás je neustále naražena na kontakt se znečištěným ovzduším, prachem a alergeny, které se v plicích postupně usazují. Podle různých odhadů denně vdechujeme dokonce až kolem čtvrt kilogramu různých nečistot. Většiny z nich se zdravý organismus dokáže zbavit, ale pokud jsme oslabeni nebo přidáváme do plic další škodliviny kouřením, najednou naše tělo má problém. Proto je rozumné poznat různé metody, které pomáhají plíce pročistit.

Číst celé “Jak vyčistit plíce nejen od kouření” »

Olej z ostropestřce pro zdraví i krásu

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Olej z ostropestřce pro zdraví i krásu
Úno 182017
 

Ostropestřec je bylina známá medicíně už od starověku. Zmínky o jeho vlastnostech najdeme například v dílech Plinia Staršího. Ve středověku za svou popularitu vděčil mimo jiné svaté Hildegardě z Bingenu – tehdy byl také jako velmi významná léčivá rostlina pojmenován po Panně Marii. Velmi oblíbený je i dnes. Setkat se s nim můžeme v různých podobách. V domácí medicíně se s ostropestřcem nejčastěji setkáme v podobě čaje nebo oleje. Ten druhý navíc můžeme využít nejen pro zdraví, ale i pro krásu.

Číst celé “Olej z ostropestřce pro zdraví i krásu” »

Pleťová maska z řas

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pleťová maska z řas
Úno 162017
 

Z mořských řas si můžeme doma snadno a rychle vytvořit velmi dobrou pleťovou masku. Pomáhá unavené i poškozené pokožce. Hydratuje ji, zpevňuje a vyživuje. Příprava trvá doslovně pár minut a výsledky jsou nanejvýš uspokojující. Bez nejmenších problémů snese srovnání s mnoha pleťovými maskami renomovaných kosmetických značek.

Číst celé “Pleťová maska z řas” »

Jak odstranit barvu z vlasů

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jak odstranit barvu z vlasů
Úno 142017
 

Docela často se stává, že barva, kterou jsme si s takovým nadšením koupili, po aplikaci na vlasy už nevypadá tak hezky, jako se nám to na začátku na obrázku zdálo. Někdy také může dojít ke zbytečné chybě při barvení a občas dokonce i ke konfliktu s partnerem, který se velmi negativně staví k tomu, co jsme na hlavě vytvořili. Můžeme počkat a snažit si zvyknout (nebo čekat, až si naše druhá polovička zvykne) a nebo se rozhodneme, že nová barva musí pryč. V takovém případě máme několik možností. V kadeřnictví je možné využít službu takzvaného stahování barvy, lze si také koupit nějaký odstraňovač a nebo se pokusíme odstranit barvu domácími metodami.

Číst celé “Jak odstranit barvu z vlasů” »

Proč se nám špatně spí

 Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Proč se nám špatně spí
Úno 122017
 

Podle různých výzkumů má problémy se spánkem čtyřicet až padesát procent populace. V některých případech se jedná o potíže spojené se zhoršeným zdravotním stavem, ale velmi často se nám špatně spí jen proto, že máme jeden nebo i více špatných návyků. Stačí je vyeliminovat a situace by se měla doslovně ze dne na den zlepšit.

Číst celé “Proč se nám špatně spí” »