Proti nachlazení existuje desítky, ne-li stovky, různých domácích receptů. Asi nejznámější je klasický cibulový sirup, jeho výhodou je jednoduchost a vadou chuť, která ne každému vyhovuje. Zajímavou alternativou může být léčivá bylinková směs, která působí nejen během nachlazení, ale navíc může posílit naši imunitu a tím onemocnění předcházet.
Přírodní léky
Recept na pečený čaj
Pečený čaj je velmi zajímavý způsob jak uchovat chuť a částečně i účinky různého ovoce po celý rok. Pozor, s čajovníkem nemá nic společného, tento tradiční recept pochází z kuchyní našich praprababiček, pro které nápoj z daleké Číny byl cenově nedostupný. Možná to není přímo lék, ale během chladnějších večerů nás ovocný čajík dokáže krásně rozehřát a povzbudit.
Přírodní léky na nespavost
Trápí vás nespavost? Existuje spousta léků, které tento problém řeší. Bohužel jejich užívání ve většině případů provází nějaké nežádoucí efekty. Mohou vyvolávat závislost a nebo spánek je po nich sice tvrdý, ale druhý den se stejně cítíme unaveni navíc nás mohou bolet svaly a kosti. No a většina v nějakém stupni zatěžuje játra. Alternativou v takovém případě mohou být různé přírodní léčiva na nespavost, které měly v oblibě už naše babičky.
Bylinkové inhalace při rýmě a kašli
Inhalace patří mezi tradiční způsoby léčby různých onemocnění horních cest dýchacích. Je pravda, že při zánětech dutin se dnes už tolik nedoporučuje, ale při obyčejné rýmě, kašli nebo během nachlazení může být stále velmi účinná. Ideální je, pokud uvolňující a uklidňující efekt teplé páry ještě zesílíme bylinkami.
Hořčičné semínko na bolesti svalů a kloubů
Již starověcí Egypťané, Řekové či Římané věřili na sílu hořčice. Například Plinius Starší uváděl, že jen dvě špetky rozdrceného semínka dokážou z ženy líné a studené dokonalou manželku. Podobně měla působit i na muže. A nešlo samozřejmě o jediný léčivý účinek této rostliny. V průběhu věků se hořčičné semínko doporučovalo také jako anestetikum, protijed, močopudný prostředek nebo lék na zápal plic. A mimo jiné také najdeme najdeme nemálo receptů na obklady pomáhající při různých bolestech svalů či kloubů.
Domácí tymiánový krém
Tymiánový krém patří mezi ta přírodní léčiva, která mají relativně široké využití. Můžeme se jím léčit během různých nachlazení, ale doporučuje se i při různých revmatických obtížích, problémech s trávením, nechutenstvím a také ho můžeme aplikovat jako užitečný uklidňující prostředek. Výroba v domácích podmínkách je relativně jednoduchá.
Lněné semínko a jeho použití na kašel
Lněné semínko je poslední dobou čím dál tím populárnější. Je nedílnou součástí sortimentu obchodů se zdravou výživou a většina lidí k němu přistupuje, jako k nějakému zdravému koření či oříškům, které se přidává do jídla. Jeho použití může být ale výrazně širší. Mimo jiné ze lněného semínka můžeme vytvořit i léčivý přípravek, který pomáhá zmírnit suchý kašel.
Přírodní močopudné čaje
Močopudné čaje neboli tekutiny, které zvyšují vylučování moči, mohou odehrávat významnou roli při léčbě některých onemocnění. Podobný efekt mají i některé klasické léky, ale bylinkový čajík je přímo z přírody a většinou mnohem méně zatěžuje náš organismus. I když samozřejmě i u bylinek je lepší se vždy zeptat svého lékaře, jestli se v našem konkrétním případě nemohou objevit nějaké problémy.
Potraviny lásky
Staré dobré přísloví láska prochází žaludkem zná asi každý. Obecně přijatý výklad zjednodušeně znamená, že ve vztahu je velmi důležitý také dobře nakrmený břich. Mnohem méně lidí ale ví, že ke rčení bychom s klidem mohli přistupovat i doslovně, protože některé potraviny, nápoje a koření můžeme s klidem označit za přírodní afrodisiakum.
Přírodní léky na obezitu
Obezita je dosti závažný zdravotní problém, při kterém se kterém se v organismu nahromadilo nadbytečné množství tukových zásob. Může se určovat indexem BMI nebo také obvodem pasu či jeho poměrem k hýždím. Podle různých statistických postupů má v Česku problém s obezitou čtyřicet až šedesát procent populace. Nejčastější a nejúspěšnější léčba spočívá v úpravě životosprávy. Léky, v tom i bylinky, mají hlavně podpůrnou roli.
Skořicová koupel nohou
Během chladnějších dnů má mnoho lidí větší problémy se studenýma nohama. Také nám mnohem jednodušeji promoknou, zvláště když svou obuv nepřizpůsobíme aktuální situaci nebo předpovědi počasí. Čili se například krásně suchý sníh najednou promění na rozmočenou kaši a nebo nás někde chytí průtrž mračen. V takové situaci po návratu domů může pomoci skořicová koupel nohou, která nás nejen rozehřeje, ale navíc krásně uvolní. Proto je mimo jiné vhodná i po nějakých větších pěších tůrách.
Kataplasma – obklad na záněty a křeče
Pod slovem kataplasma či moderněji kataplazma se skrývá obklad z nějaké kašovité hmoty, která převážně velmi dobře drží teplo. Princip kataplazmat znala a využívala tradiční léčba, ale ani moderní medicína jimi neopovrhuje. Níže se budeme věnovat několika přírodním obkladům, které znaly a úspěšně používaly už naše babičky.
Nápoje na prohřátí
Když je venku mráz nebo sychravo, většinou se hned po příchodu domů chceme něčím pořádně prohřát. Samozřejmě stačí i obyčejný horký čaj, ale některé nápoje nás ohřejí výrazně lépe. A níže ukážeme trojku takových pomocníčků, které oceníme na podzim, v zimě i na jaře (a nebo při výpravě na Jižní Pól či možná reálněji do velehor v libovolném ročním období).
Solný obklad na rozehřátí
Lidová medicína na různé nemoci nebo problémy převážně používá bylinky. Ale občas sáhne i po jiných prostředcích. Některé z nich mohou být i z pohledu moderního člověka velmi zvláštní. To je i případ obyčejné kuchyňské soli, ze které ale můžeme udělat velmi účinný solný obklad.
Jablečný ocet – výroba
Jablečný ocet má v lidové medicíně bohaté uplatnění. V dnešní době ho můžeme bez větších problémů zakoupit například v obchodech s tzv. zdravou výživou, ale je možno si ho vyrobit i v domácích podmínkách. Taková výroba má tu výhodu, že později přesně víme, co konzumujeme. Receptů je větší množství, níže prezentujeme variantu z jablečných slupek.
Bylinky na křečové žíly
Křečové žíly jsou bolestivý zdravotní problém, jehož finální vyřešení většinou svěřujeme lékařům. Existují ale i přírodní léky, které spolu se změnou životního stylu mohou zastavit nebo dokonce výrazně zmírnit problémy, které tento nepříjemný neduh s sebou přináší.
Recept na domácí tymiánový sirup proti kašli
Tymiánový sirup proti mokrému kašli si můžeme pořídit v lékárně. Ale jeho domácí výroba je velmi jednoduchá, výsledek je stejně účinný jako u kupovaného léku, rozhodně je levnější – náklady se pohybují kolem dvaceti pěti korun. A navíc se nám při vaření krásně provoní byt. Podívejme se na základní recept a jeho varianty.
Nápoj bohů – březová šťáva
V lidovém léčitelství, zvláště v severní a východní Evropě, byla březová šťáva považována za velmi účinné léčivo. Občas byla dokonce označována i za nápoj bohů (roli ambrozie má ale více přírodních nápojů). Připisovaly se jí omlazující, posilující a regenerující účinky. Doporučovala se mladým dámám, měla zvyšovat jejich krásu a přitažlivost.
Med a skořice jako virtuální všelék
Internet je plný informací o tom, jak farmaceutické firmy dostaly tvrdý úder na solar, protože bylo prokázáno, že med a skořice společně vytváří naprosto geniální lék, který pomáhá se spoustou neduhů a to navíc téměř zadarmo – přinejmenším v porovnání s cenami léčiv. Je tomu opravdu tak?
Vybrané babské rady pro zdraví
Naše báby a prabáby si často musely poradit s různými zdravotními neduhy bez pomoci lékaře, který byl kdysi velmi drahý a nedostupný. Jejich léčba byla v některých případech tak smysluplná a podpořena stovkami let pozorování, že s ní souhlasí i moderní věda. Tato moudra velmi často označujeme termínem babské rady, a patero zajímavých a zdraví prospěšných prezentujeme níže.