Různé formy nachlazení patří mezi nejčastější zdravotní potíže, které nás obvykle provází od podzimu až do jara. Postihují bez rozdílu děti i dospělé a obvykle s sebou přináší kašel, rýmu a pocit celkové malátnosti. V boji s těmito příznaky spousta lidí bojuje pomocí drahých přípravků z lékáren, ale čím dál tím více příznivců si i získává domácí léčba inspirovaná osvědčenými recepty našich babiček a prababiček. Jedním z nejúčinnějších přírodních pomocníků je majoránka, aromatická bylina s dlouhou tradicí v lidovém léčitelství. Majoránka zmírňuje obtíže spojené s dýchacími cestami, podporuje obranyschopnost organismu a skvěle doplňuje běžnou léčbu kašle a rýmy. Tato bylina je navíc od nepaměti ceněna jako účinná podpora v boji proti bakteriím a virům.
Co majoránka umí
Majoránka působí především protizánětlivě, ničí bakterie a podporuje vykašlávání. Díky těmto vlastnostem účinně pomáhá našemu organismu s nemocemi, které postihují horní cesty dýchací. Tlumí jak kašel, tak rýmu. Při nachlazení má majoránka výborné zklidňující účinky a podporuje regeneraci. Lze ji využít v různých podobách. Můžeme z ní připravit léčivé nálevy, čaje nebo si nachystat velmi účinnou inhalaci. Ať už zkusíme jedno, druhé nebo třetí, vždy nám pomůže pročistit dýchací systém a budeme se díky ní cítit výrazně lépe. Sušená i čerstvá majoránka přináší úlevu od nepříjemných příznaků nemoci: snižuje podráždění sliznice nosu, uvolňuje dutiny a zvlhčuje dýchací cesty. Podávaná jako čaj či nálev zahřeje tělo a tlumí jak suchý, tak mokrý kašel. Její všestrannost z ní činí nepostradatelnou součást domácí lékárničky.
Léčivé vlastnosti majoránky
Majoránka zahradní není jen oblíbené koření – je to také rostlina s bohatým léčebným potenciálem, který se od nepaměti využívá v tradiční medicíně. Za své příznivé účinky vděčí majoránka éterickým olejům (silicím), flavonoidům a mnoha dalším látkám s antioxidačním účinkem, které působí protizánětlivě a také antibakteriálně. Kombinace těchto látek má skvělé expektorační vlastnosti – čili pomáhá zklidnit kašel, ať už suchý, nebo mokrý. Majoránka dokáže velmi dobře rozpouštět hlen a tím pomáhá zmírnit zánět sliznice nosu a dutin, což je při rýmě obzvlášť přínosné. Nálev z lístků majoránky podporuje náš organismus v boji proti původcům infekce, čistí dýchací systém a pomáhá se zbavit nahromaděného hlenu. Kromě toho tato výjimečná bylina příznivě působí i na trávení a má celkově uklidňující účinky. Díky tomu všemu patří k účinnějším snadno dostupným přírodním léčivům.
Nálev a čaj z majoránky na kašel
Nálev a čaj z majoránky patří k nejjednodušším a nejlepším přírodním prostředkům proti nachlazení. Díky antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem tyto nápoje účinně tlumí rýmu, kašel i celkovou slabost. Snadno se připravují a jsou vhodné pro děti i dospělé. Příprava nálevu je nenáročná: nasypeme dvě polévkové lžíce sušené majoránky do hrníčku a zalijeme vařící vodou. Nápoj přikryjeme podšálkem a necháme deset minut louhovat, aby listy uvolnily své léčivé látky. Takto připravený nálev pijeme po malých douškách několikrát denně. Příznaky zánětu průdušek, dutin či plic by měly postupně začít mizet.
Čaj z majoránky s medem je jemnější varianta, která se hodí zejména na večer. Zalijeme lžičku sušené majoránky šálkem horké vody a přidáme ještě med podle chuti. Takový čaj nejen zahřeje, ale také podporuje celkovou regeneraci organismu. Oba nápoje lze obohatit přidáním citronu nebo zázvoru, čímž se ještě zesílí jejich vykašlávací účinek. Navíc tato kombinace posílí imunitní systém. Pravidelné pití nálevu i medového čaje z majoránky postupně potlačuje rýmu i kašel a pomáhá tělu se s nachlazením postupně vypořádat.
Inhalace z majoránky na rýmu a kašel
Kromě majoránkového čaje je i inhalace s majoránkou osvědčený přírodní způsob, jak zmírnit příznaky různých infekcí horních cest dýchacích. Pára vzniklá ze sušené majoránky a horké vody pomáhá uvolnit ucpané dutiny. Obsažené esenciální oleje silně působí proti zánětu a snižují otok nosní sliznice. Díky tomu se nám po inhalování mnohem snadněji dýchá. Při přípravě inhalace zalijeme několik lžic majoránky vařící vodou v misce, nakloníme se nad ní a přikryjeme hlavu ručníkem. Tento postup umožňuje plně využít léčivé vlastnosti páry.
V inhalaci vyniknou výše zmíněné expektorační vlastnosti majoránky. Také pomůže uvolnit nahromaděný hlen v průduškách. To se obzvlášť hodí pokud nás sužují problémy s mokrým kašlem. Inhalace z majoránky je ale prospěšná i při suchém kašli, protože zklidňuje podráždění v krku a na sliznicích. Přidání několika kapek esenciálního oleje do majoránkové inhalace – například tymiánového – může ještě zesílit antibakteriální účinek a pomůže předcházet zánětu. Inhalovat mohou jak děti, tak dospělí – jen si dejte pozor na to, aby pára nebyla příliš horká a nedošlo k zbytečnému opaření.