Příčiny popraskané paty a její domácí léčba

Popraskaná pata může být nejen velkým estetickým problémem v letních měsících, kdy na nohách velmi často máme jen sandály či jinou otevřenou obuv. Jde také o zdravotní problém, který může být velmi bolestivý. Proto je dobré vědět, jaké jsou příčiny a jak také v můžeme v domácích podmínkách praskající paty léčit.

V naprosté většině případů příčiny bychom neměli hledat nějak složitě. Ano ovšem, občas nás může potrápit nějaká mykóza a nebo můžeme mít určité genetické predisposice, ale v naprosté většině případů se dá říci, že za to může nedostatečná hygiena.  Člověk by si měl zvyknout, že péče o paty patří k základním návykům, jako je například čištění zubů či používání mýdla nebo každodenní sprcha. Pokožka na patách prostě vysychá a není to nic nepřirozeného. Přirozeně zrohovatělá kůže má výrazně silnější vrstvu na místech, která jsou více namáhaná a nebo kde je větší riziko různých poškození kůže – jde o naturální ochranu. Samozřejmě v dnešní době nejsme nuceni běhat celý den nebo dokonce celý život bez bot, proto silná zrohovatělá vrstva není až tak žádoucí. A pokud ji budeme pravidelným škrábáním redukovat, odstraníme i nejobvyklejší příčinu, díky které popraskané paty vznikají. Také bychom si měli hlídat, abychom tělu nevysílali signál, že má paty bránit před riziky rychlejším tvrdnutím pokožky – stačí méně chodit na boso a tlačit na paty.  Některé příčiny je ale jen těžko možné ovlivnit, patří k nim výše zmíněné genetické predisposice, mykózy či plísně, ale také například starší věk, braní různých léků (zvláště protisrážlivých), revma nebo lupénka.

U péče o nohy bychom měli jenom pamatovat, že jde o opravdu osobní a hygienickou záležitost. Takže rozhodně bychom neměli škrabku a hlavně pemzu půjčovat jiným lidem. Tu první jde ještě průběžnou péčí nějak omýt, ale v druhém případě vytváříme riziko přenosu různých více či méně závažných zdravotních problémů (pemzu bychom měli také pravidelně a často měnit). Pravidelné drbání pat je nejlepší prevence. Ale je možno prevenci ještě zesílit, zvláště pokud víme, že se nás tento problém může týkat. V domácích podmínkách se raději vyhneme různým koupelím s mýdlem či solemi a vsadíme na bylinky. Heřmánek je univerzální a pomáhá, i když některým se může jeho vůně spojovat s miminky. Takže je možné sáhnout i po jiné síle z přírody. Vhodná je komonice smíchaná se semeny pískavice a nebo komonice s kořenem kostivalu. Ale je možno přidat i další rostliny, ovesná sláma, všeléčivý měsíček, březové listí, lněné semínko či listí jitrocele. Směsí si můžeme vytvořit téměř neomezené množství, podle vlastních preferencí a také podle toho, jak naše paty budou reagovat. Bylinky v koupeli fungují nejen jako prevence, ale i jako léčba ve chvíli, kdy nám již paty praskly. Před koupelí je dobré prokrvit naše nohy střídavým namáčením do teplé a studené vody. A po koupeli bychom je měli pravidelně namazat, ideální jsou krémy, které obsahují měsíček nebo propolis.  Rozhodně nezapomínejme dodržovat i pitný režim (což v letních dnech znamená více tekutin než obvykle) a na nohou nosme pouze takové ponožky a obuv, které jsou vytvořeny z přírodních materiálů. Paty také budou méně praskat, pokud omezíme nošení otevřených bot či jak bylo uvedeno výše, chození na boso. Náš jídelníček by měl obsahovat dostatek vitamínu A, který pomůže pokožku regenerovat.