Podle mnoha různých výzkumů roste počet matek, kterým se příliš nechce kojit a místo toho přechází na různé umělé výživy. Je to pohodlné i bezbolestné a bohužel pro mnoho lidí je vlastní komfort důležitější než zdraví dítěte. Přitom mateřské mléko patří s mírnou nadsázkou k nejgeniálnějším věcem, které matka příroda vymyslela a rozhodně bychom o ně dítě neměli připravovat.
admin
Prevence osteoporózy
Zjednodušeně se dá říci, že osteoporóza změní naše dříve velmi pevné a téměř nezničitelné kosti na jakousi křehkou pórovitou hmotu, která se láme i při velmi malém nárazu. Tento proces v naprosté většině případů trvá hodně dlouho a převážně se objevuje až v pozdějším věku. Proto by každý měl co nejdříve začít dbát na prevenci – u osteoporózy to není něco velmi složitého, jen to nesmíme příliš odkládat.
Sirup a jiné pochoutky z květů černého bezu
Černý bez (lidově zvaný bezinky či roztomile kozičky) roste de facto všude kolem nás. Od máje do června okouzluje naše oči bohatým bílým květenstvím a velmi příjemnou vůní. To je také období, kdy bychom si měli trochu květů nasbírat a zařadit je na náš jídelníček či připravit sirup do domácí lékárničky. Prospějeme tím nejen svým chuťovým buňkám, ale podpoříme i imunitní systém a získáme dobrý lék proti nachlazení.
Babské rady na plíseň nohou
Plíseň na nohou, či možná spíše na chodidlech a mezi prsty, je velmi obvyklý letní problém, kdy mnohem častěji navštěvujeme různá koupaliště, nosíme otevřenou obuv a nebo chodíme naboso. K dostání je dnes již více přípravků, které plíseň léčí, ale jejich nevýhodou bývá docela vysoká cena. Proto neocenitelným pomocníkem mohou být i babské rady, jejichž velkým pozitivem je výrazně menší finanční náročnost.
Jak poznat pravý med
O prospěšnosti včelího medu asi nikdo nemá pochybnosti. Bohužel to, co se nabízí ve většině našich obchodů s opravdu kvalitním výrobkem toho nemá moc společného. Navíc někteří včelaři se naučili své produkty „obohacovat,“ takže ani u tohoto zdroje nemůžeme mít jistotu, že kupujeme to, co nám tvrdí. Proto je dobré znát několik domácích triků, které nám pomohou pravý med rozeznat.
Jak připravit bylinkový čaj neboli nálev
Mezi nejčastěji používané přírodní léky určitě patří bylinkový nálev, který trochu nesprávně nazýváme čajem. Základní příprava je banální, vezmeme si pytlíček se sušenou drogou, nalijeme na to vodu a vypijeme. Ale rozhodně to lze udělat i lépe a tím také z léčivé byliny dostaneme výrazně více účinných látek.
Tři bylinky na alergii
Jaro je období, které většina alergiků z duše nenávidí. Všude kolem nás je nepřeberné množství různých pylů, co vyvolávají u nemocných nepříjemnou reakci. A tak polykáme různé pilulky, sedíme i během krásných dnů doma a čekáme, až se situace zlepší. Bylinky alergii převážně přímo nevyléčí, ale u mnoha lidí zmenšují nepříjemné symptomy, které přehnanou imunitní reakci našeho organismu doprovází.
Jak vybělit zuby
Úsměv může lidi okouzlit i znechutit. Velkou roli v tom hraje stav našeho chrupu a také jeho barva. Pokud se na někoho usmějeme dokonale bílými zuby, určitě dosáhneme mnohem více, než když jejich převládající barva je žlutá (o zbytcích jídla či viditelných kazech raději ani nemluvě). Zářivý úsměv nám garantuje každodenní čištění, pravidelné návštěvy u zubaře a také jednou za čas stojí za to si zuby vybělit. Může nám s tím pomoci odborník, lze také koupit různé drahé přípravky a nebo se spolehneme na osvědčenou babskou radu.
Domácí koupelnová sůl
Sůl konzumovaná v nadměrném množství může velmi výrazně škodit našemu zdraví. Ale ten samý minerál využívaný zevně pro změnu tělu prospívá. Koupelnová sůl působí relaxačně, má antibakteriální účinky, pomáhá s regenerací i prokrvením kůže a také zlepšuje metabolismus. Můžeme si ji koupit a nebo velmi snadno vyrobit v domácích podmínkách.
Ovesný peeling
Znečištěné ovzduší a všudypřítomný prach mají velmi neblahý vliv na naši pleť. Nejvíce je postižená kůže na obličeji, které musíme věnovat zvýšenou pozornost. Jak je asi každému jasné, nejšetrnější jsou ve většině případů různé přírodní metody. Jednou z nich je i ovesný peeling, který navíc kůži uklidňuje a pomáhá bojovat s různými záněty.
Vyrážka ve výstřihu
Odvážný výstřih dnes už u většiny lidí v naší zemi pobouření nevyvolá. Ve správné chvíli, na správném místě a s vkusným oblečením či doplňky může být ozdobou každé ženy. Bohužel dekolt je také místem, kde se velmi často objevují různé vřídky či vyrážky, které určitě nikomu nechceme ukazovat.
Kopřivová šťáva
Kopřivová šťáva, zvláště pokud je z mladých kopřiv, skvěle doplňuje vitamíny i minerály a také přidává našemu organismu tolik potřebnou energii. Navíc pomáhá s detoxikací, má mírně močopudné účinky, čistí ledviny, zlepšuje práci trávicího systému a v neposlední řadě prospívá i naší pokožce. Kopřivovou šťávu lze totiž s úspěchem používat i zevně a to nejen na problematickou pleť či proti akné – tradičně se doporučovala i při boji s lupy nebo dokonce různých bolestech kloubů.
Jak zvýšit nízké sebevědomí
Příliš nízké sebevědomí je v naprosté většině případů základní příčinou mnoha různých pracovních a osobních neúspěchů. Zvláště v dnešní době sebedůvěra hraje velmi důležitou roli, lidé s menšími schopnostmi, které ale kompenzují dostatečnou průbojností, převážně dosahují větších úspěchů než talentovaní a schopní, co sedí někde v koutě a čekají, že si jich svět sám všimne. Proto je dobré vědět, jak lze nízké sebevědomí zvýšit.
Kdy nechat nemocné dítě doma
Zvláště během sychravých ročních období děti mnohem častěji popotahují nosem a kýchají a tak se každé ráno objevuje otázka, jestli mohou jít do školky či školy a nebo už jsou tak nemocné, že bychom je raději měli nechat doma. Je fakt, že mnohá onemocnění lze zastavit ještě ve fázi nenápadných příznaků, bohužel dítko v domácnosti znamená rodiče, který nemůže jít do práce. Což v dnešní době může být velmi závažný problém. Proto se často musíme rozhodovat podle závažnosti různých symptomů.
Nemocné dítě v posteli
Nemocné dítě musí ležet až do uzdravení v posteli. Tuto radu uslyšíme nejen od našich babiček, velmi často ji vyřkne i dětský lékař, který naši churavou ratolest prohlédl. Jenže každý rodič velmi dobře ví, že ve chvíli, kdy se mrňous začne cítit jen trošičku lépe, neexistuje snad žádná síla, která by ho dokázala v pelechu udržet.
Rebarbora škodí i prospívá
Pro většinu lidí je vůně rebarborového koláče nerozlučně spjata s dětstvím a tou skvělou babiččinou kuchyní. Později rebarbora z jídelníčku převážně mizí, mimo jiné i proto, že člověk často slyší různé poplašné zprávy o tom, jak je tato zelenina* velmi škodlivá. Nejsou úplně nepravdivé, ale ve skutečnosti pozitivní vliv na lidský organismus je výraznější než ten negativní.
Hluchavka bílá jako lék
Hluchavka bílá z dálky na první pohled vypadá jako kopřiva, ale rozhodně to kopřiva není. Stačí si ji prohlédnout pečlivěji a hned zjistíme, že ji zdobí nenápadné bílé či lehce nažloutlé kvítky. A když na ni sáhneme, tak nás nežahne. Na druhou stranu i hluchavka bílá je stejně jako „nepříbuzná“ kopřiva léčivou bylinou s velmi zajímavými účinky.
Vejce – informace a zajímavosti
Sice během Velikonoc spotřeba vajec radikálně stoupne, ale to neznamená, že bychom jich v jiných dnech jedli nějak málo. Jsou vlastně všude kolem nás, v pečivu, moučnících nebo například těstovinách – najdeme je asi v drtivé většině českých ledniček. Proto je také dobré o nich vědět i něco více, než jen to, že mají spoustu cholesterolu a dají se smažit i vařit.
Magnólie, léčivý stromek
Magnólie patří k nejzajímavějším stromkům (často roste i jako keř), které krášlí jarní zahrady v naší zemi. Jejich velké květy vyrůstající z ještě holých větviček, jsou opravdu nádherné. Ale magnólie není jen ozdoba parků, zahrad či sadů. Jedná se i o tradiční léčivo využívané v klasické čínské medicíně.
Slinivková dieta
Slinivka neboli pankreas odehrává v našem organismu velmi významnou roli při produkci různých hormonů, z nichž asi nejznámější je inzulin. V případě různých onemocnění, která jsou spojená s tímto orgánem, je součástí léčby i tak zvaná slinivková dieta. Její přesnou podobu by měl určit lékař, podle choroby, která se nás týká.