Exotické ovoce je stále dostupnější. Velmi často ani nemusíme hledat nějakého dovozce ze zahraničí, protože koupit se už dá celkem snadno i v obyčejných obchodech. Většinou nás omezuje jen sezóna. Když nadejde, ovoce je téměř v každém supermarketu a navíc za celkem příznivou cenu. To se týká i takového skvostu jako je papája. A když už nasytíme své chuťové pohárky, můžeme si pořídit nějaké plody, které následně využijeme i pro krásu. Například si z tohoto exotického plodu vyrobíme pleťovou masku.
admin
Bylinkové octy pro zdraví
Příprava bylinkových octů je velmi snadná. Dá se říci, že vždy postupujeme téměř stejnými kroky a jen suroviny se podle druhu mírně liší. Vše potřebné bychom měli najít buď v kuchyni nebo na zahrádce a nebo na louce či v obchodě s bylinkami. Pokud svůj výrobek chceme používat i jako léčivo k přímé konzumaci a ne pouze jako dochucovadlo do salátů či při vaření, je rozumné použít jako základ nějaký kvalitnější ocet, jako je například jablkový.
Domácí metody na odčervení lidského těla
Podle různých výzkumů je lidská populace mnohem více napadená různými parazity, než by se mohlo na první pohled zdát. Existují i teorie, které tvrdí, že spousta dnešních potíží s imunitou je právě spojená s výrazně větším výskytem „červíků“. Lékaři v této záležitosti také neprezentují nějaký jednoznačný postoj, shodnou se ale na tom, že rozhodně bychom se neměli odčervovat sami bez konzultace za pomoci jakýchkoliv léků a už vůbec bychom neměli sahat po různých chemikáliích. Ale proti čistě přírodním metodám, které využívaly už naše prababičky, převážně nic nenamítají.*
Jak sušit meruňky
Ještě před patnácti až dvaceti lety si většina lidí pod pojmem sušené ovoce dokázala představit hlavně křížaly a možná kolem vánočních dnů také datle nebo fíky. Dnes je situace jiná a popularita sušených plodů neustále roste. Zlepšují trávení, jsou zdrojem mnoha zdraví prospěšných látek, rychle dodají tělu energii a v neposlední řadě mohou být zajímavou alternativou k sladkostem. Mezi nejoblíbenější jednoznačně patří meruňky. A ty si můžeme docela snadno sušit i doma.
Meruňkový sirup
Během letní sezóny je rozumné využít situaci a pokud možno jíst co nejvíc meruněk. Nejenže tím potěšíme svůj mlsný jazýček, ale navíc prospějeme zdraví a kráse. Bohužel čas, kdy zlatavooranžové plody hostí na pultech obchodníků, je velmi krátký. Proto stojí za to si uchovat trochu chuti i zdraví prospěšných látek, které toto ovoce obsahuje, i na zimu. Například tak, že si uděláme meruňkový sirup.
Domácí sojové mléko – výroba
Pro některé lidi je pití rostlinného mléka kvůli netoleranci laktózy nutností. Další ho preferují z etických důvodů a ještě jiní k němu přistupují jako k součásti zdravé výživy. Existuje více druhů a většinu z nich můžeme celkem bez problémů vyrobit i v domácích podmínkách. Na následujících řádcích se podíváme na to, jak se vyrábí mléko ze sojových bobů a co od něj můžeme ze zdravotního hlediska očekávat.
Pěstování zázvoru doma
Zázvor není pouze velmi aromatické koření, které máme nerozlučně spojené s chutí i vůní asijské kuchyně. Jedná se také o velmi užitečnou rostlinu se zajímavými léčivými účinky. Pro zdravotní účely se v naprosté většině případů používá celý oddenek, jenž můžeme v dnešní době celkem snadno pořídit v obchodě. Ale skoro stejně jednoduše ho lze pěstovat i doma. Pokud ho chceme používat pro léčbu, je to rozhodně lepší rozhodnutí než nákup, protože budeme mít pod úplnou kontrolou, s jakými chemikáliemi se během růstu dostane do kontaktu. U zázvorů průmyslově pěstovaných a tím pádem i nejpravděpodobněji hodně hnojených to nikdy nevíme.
Jak se zbavit podbradku
Dvě brady znamenají dvojitý problém. O jednu se ještě nějakým způsobem můžeme postarat a průběžně ji krášlit, ale ta druhá bude hyzdit náš obličej, i když s ní uděláme cokoliv. Samozřejmě mnohem lepší je vůbec nedopustit, aby se nám podbradek objevil, ale když už ho máme, není důvod se vzdávat bez boje. Existuje spousta různých a hlavně ozkoušených rad, díky kterým náš problém s druhou bradou buď úplně zmizí a nebo alespoň bude téměř neviditelný.
Účinky schizandry – čili klanopraška čínská zasahuje
Klanopraška čínská, kterou někteří lidé znají také pod názvem schizandra, je dřevitá liána, jež, jak i její název naznačuje, pochází původně z tajuplné říše za Velkou zdí na Dálném Východě. K nám dorazila hlavně jako okrasná rostlina, ale v Číně si její plody i semena cení již od starověku a to hlavně z lékařského hlediska. Písemné záznamy o léčivých účincích schizandry mají již více než dva tisíce let a podle archeologů stopy využívání klanoprašky v medicíně jsou dokonce přinejmenším ještě jednou tak staré.
Zdravé třešně
Třešně, jeden ze symbolů nadcházejícího léta, jsou ze zdravotního hlediska spolu z višněmi jednoznačně velmi zajímavé ovoce. Sice se z osmdesáti procent jedná jen o obyčejnou vodu, ale těch zbylých dvacet opravdu stojí za pozornost. Celkově přispívají k lepšímu fungování organismu a navíc podle různých vědeckých výzkumů jsou či mohou být prospěšné při léčbě či zmírnění negativních dopadů některých nemocí. Podívejme se podrobněji, co se kromě pecky v těchto malých plodech ještě skrývá.
Domácí odpuzovač komárů
Na příchod léta se většina lidí velmi těší. Čeká nás teplo, dobré počasí, koupání, dovolená a s ní spojená spousta různých zajímavých aktivit. Je ale také pár věcí, které nás během letních měsíců nikdy moc nepotěší. Mimo jiné se jedná o zvýšenou aktivitu komárů a dalšího hlodajícího, kousajícího a štípajícího hmyzu. Samozřejmě, můžeme se vybavit různými spreji a chemickými přípravky, ale před malými predátory nás dobře ochrání i čistě přírodní odpuzovač, který si doma můžeme velmi jednoduše vyrobit.
Domácí veganský sýr
Mnoha příznivcům veganské diety docela chybí, že si nemohou jednou za čas dopřát kousek dobrého sýra nebo tvarohu. Ale zásadovost je zásadovost, takže jen kvůli mlsné se k mléčným výrobkům přeci člověk nevrátí. V takové situaci nezbývá nic jiného, než se v obchodě rozhlédnout po nějaké alternativě. A nebo si ji doma můžeme vyrobit.
Sucho v ústech
Konstantní pocit sucha v ústech, odborně nazývaný xerostomie, může mít mnoho různých příčin. Některé jsou docela banální, ale občas může být dokonce symptomem nějaké závažnější nemoci. Proto bychom tento pocit neměli úplně podceňovat. Pokud sucho v ústech přetrvává po dobu více dnů, bez ohledu na to, co děláme, je lepší vyhledat odborníka, který pak provede příslušné testy a vyšetření.
Agávový sirup místo cukru
Lidé, kteří milují sladké, moc dobře vědí, jak je těžké se zbavit cukru a sladkostí. Zvláště pokud si rádi sladí kávu nebo čaj. Ale cukr opravdu není to pravé ořechové. Lidově se mu občas říká bílý zabiják. Pokud chceme použít něco místo cukru, máme v dnešní době několik možností. Někdo sáhne po umělých sladidlech, další dá přednost medu, jiný zase vybere stévii a nebo tu ještě máme agávový sirup.
Barva jazyka a povlaku na něm
Podle staré východní moudrosti stav, tvar či povrchové barevné změny různých částí těla mohou leccos napovědět o našem zdraví. Velmi zajímavým indikátorem kondice organismu by podle čínských mudrců měl být i jazyk. Důležitá není pouze jeho barva, ale zajímat nás budou také případné odstíny, které pozorujeme na povlaku. Vstupní diagnózu můžeme bez problémů vyzkoušet doma. Stačí si stoupnout před zrcadlo a jazyk pořádně vypláznout.
Jak na mílie
Pokud se nám v dospělosti na obličeji a obzvlášť v okolí očí začnou objevovat malé bílé či světle žluté tečky, tak můžeme mít téměř jistotu, že je před námi dlouhý a asi i dost nevděčný boj s problémem zvaným mílie. Jedná se o malinké bílé cysty vyplněné zrohovatělou kůží, která se nedokázala volně odloučit.
Domácí sérum proti vypadávání vlasů
S věkem většině lidí začnou řídnout, slábnout a bohužel také vypadávat vlasy. Intenzita a rychlost je individuální. Závisí na genetických předpokladech, životním stylu i jídelníčku. Bohužel žádný zázračný lék, který by celý proces u každého zastavil, neexistuje. Ale je nemalé množství různých přípravků, které u některých lidí slaví přinejmenším částečný úspěch. Mezi ně patří i domácí bylinkové sérum, na které se na následujících řádcích podíváme.
Čím nahradit sůl
Nadměrná konzumace soli je příčinou mnoha onemocnění a zdravotních potíží. Navíc díky uspěchanějšímu rytmu života, kdy se stále častěji téměř v běhu stravujeme mimo domov a nebo se z nedostatku času krmíme různými polotovary, její spotřeba stále stoupá. Proto je užitečné mít solení a dosolování co nejvíce pod kontrolou a zároveň je rozumné se pokusit sůl při vaření co nejvíce nahradit.
Silně páchnoucí větry
Problém s větry je společensky velmi choulostivé téma. Většinou se mnohem raději budeme bavit o intimním životě nebo o zkažených zubech, než bychom se známými probírali naše problémy se pšoukáním. Podobné je to i při návštěvě lékaře, před kterým většina z nás potíže s páchnoucími větry raději zatají. Ale někdy je to chyba. Silný zápach totiž může být jedním ze symptomů nějakého závažnějšího onemocnění.
Co o tobě prozradí barva očí
Velmi oblíbené rčení tvrdí, že oči jsou zrcadlem naší duše. Často stačí jeden hlubší pohled a už si myslíme, že o někom, koho vidíme úplně poprvé, víme mnohem více, než by si přál. Dokonce existuje teorie, že samotná barva očí předem prozrazuje, jaký má kdo charakter. Podívejte se, co říká o těch vašich.