S nenápadnou kokoškou pastuší tobolkou se můžeme setkat na loukách, v příkopech podél cesty nebo i na zahradě. Naprostá většina lidí tuto nenápadnou bylinku považuje za nějaký bezvýznamný plevel, ale ve skutečnosti se jedná o velmi zajímavou léčivou rostlinu, kterou zmiňuje dokonce i již téměř pět tisíc let starý čínský herbář sepsaný Shen Nungem.
admin
Borovicový med (sirup)
Borovicový med (tedy přesněji spíše sirup, protože ho nevyrábí včely z pylu či medovice, ale my sami z cukru) je velmi dobrý lék proti nachlazení a také, pokud ho podáváme pravidelně, zlepšuje naši imunitu – dá se používat i například na lívance, ale je to trochu škoda. Vyrábí se na jaře, kdy na větvích borovic začnou rašit čerstvé výhonky.
Domácí majonéza
Majonéze se vyhýbá většina lidí preferujících zdravý způsob stravování. U výrobků kupovaných v obchodech je to celkem pochopitelné, protože všechny jsou plné různých konzervantů, barviv a jiných chemických vylepšovadel. Ale domácí majonéza nic takového obsahovat nemusí. Té se bát nemusíme (samozřejmě pokud ji jíme v rozumném a omezeném množství), protože se skládá hlavně z rostlinného oleje, který tepelně neupravený může být pro lidský organismus zdrojem mnoha užitečných látek.
Kokosová voda pro zdraví a krásu
Kokosová voda se nachází v mladých zelených kokosech. V zemích, kde kokosy rostou, se prodává přímo na ulicích jako osvěžující nápoj, do Evropy a Severní Ameriky se dováží balená. A proč kokosovou vodu vlastně importujeme? Tvrdí se o ní, že má hodně zdraví prospěšných vlastností a také by měla pomáhat při péči o pleť.
Priessnitzův zábal na krk
Priessnitzův (někdy je chybně psán jako Priznicův) zábal je velmi jednoduchá a zároveň velmi účinná metoda, jak bojovat s nepříjemným škrábáním či bolením v krku, které může doprovázet mnoho různých onemocnění. Tato léčba bude mít zanedlouho již dvě stě let a za tu dobu si získala nepřeberné množství příznivců z řad laické i odborné veřejnosti.
Jak mýt ovoce a zeleninu
Při pohledu na nadpis si asi spousta čtenářů říká, co je to za hloupou otázku. Přece ji opláchneme a máme hotovo. Je to určitě lepší než nic, ale pokud chceme mít jistotu, že to, co jíme, obsahuje naprosté minimum různých bakterií a pesticidů, měli bychom postupovat přeci jen trochu jinak a výrazně pečlivěji.
Přírodní povzbuzující nápoje
Pod slovem povzbuzující nápoje si většina lidí automaticky představí kávu, kolu nebo nějaký energetický drink. Druhá a třetí tekutina to je čistá chemie, první sice přírodní původ má, ale zase obsahuje větší množství kofeinu, který není pro každého vhodný. Přitom se dá sáhnout i po naprosto přírodních nápojích, které může pít skoro každý.
Bylinkový kalendář
Bylinky a léčivé rostliny bychom většinou měli sbírat během suchých slunečných dnů brzy dopoledne, když sejde rosa. Kromě toho je u sběru bylin nutno zohlednit i to, kdy daná rostlina dorůstá, kvete či kdy na ní dozrávají plody. V tom každému milovníkovi lidové medicíny pomáhá bylinkový kalendář.
Jak poznat nedostatek železa
Železo je pro správné fungování lidského organismu nezbytné. V hemoglobinu pomáhá okysličovat buňky, podporuje nervový a imunitní systém a také zlepšuje buněčnou regeneraci. Dlouhodobý nedostatek železa vede k chudokrevnosti, proto je užitečné se naučit rozeznávat příznaky tohoto problému.
Jak se dá využít epsomská sůl
Epsomská sůl v kuchyni uplatnění nenajde. Má hořkou chuť a navíc specifické účinky, které s vychutnáváním pokrmů rozhodně nespojujeme – spíše s něčím opačným, konec konců najdeme ji například v Šaratici či Zaječické minerálce. V domácí lékárničce bychom ji měli mít nejen z tohoto důvodu, Epsomská sůl se dá využít mnoha dalšími způsoby, navíc některé z nich se vůbec netýkají zdraví.
Jak se probrat po ránu
Většina lidí má problém s ranním vstáváním. Když už se jim podaří vylézt z rozehřátého pelechu, stejně to trvá ještě docela dlouho, než se jim podaří dostat do relativně použitelného stavu. Proto je užitečné znát různé tipy a triky, díky kterým se po ránu budeme schopni probrat výrazně rychleji.
Pampeliška v kosmetice
Pampeliška, zvaná také smetanka, zdobí svými krásnými zlatými kvítky jarní trávníky. Zahrádkáři ji příliš v oblibě nemají, ale milovníci lidové medicíny a všichni, kdo rádi vyrábějí různé bylinkové a ovocné dobroty, na ni nedají dopustit. Zajímat by měla také ty, co se zajímají o přírodní péči o pleť, protože se dá využít i v domácí kosmetice či při léčbě kožních problémů.
K čemu jsou dobré solné jeskyně
V posledních letech neustále roste popularita solných jeskyní. Mnoho lidí je z mírnou nadsázkou považuje téměř za všelék, který pomáhá proti velkému množství různých neduhů. Ve skutečnosti je tomu trochu jinak, i když zase nedá se říci, že by pro lidské zdraví neměly určitý význam.
Jak se zbavit tetování z henny
S příchodem teplejších měsíců, během kterých převážně nosíme i výrazně kratší oblečení, se znovu objevuje móda na tetování z henny. Jenže někdy to, co nám připadalo o víkendu či dovolené jako skvělý nápad, se například v práci nebo u rodinných příslušníků nemusí setkat s příliš velkým pochopením. Henna sice s postupem času zmizí sama, ale trvá to přibližně tři týdny, což je někdy příliš pozdě. Navíc s přibývajícími dny bledne a nevypadá už tak dobře. Proto je dobré znát způsoby, kterým celý proces mizení henny z kůže můžeme urychlit.
Maska z droždí na vlasy
Droždí, v domácnostech využívané nejčastěji při pečení nebo výrobě pomazánek či polévek, je také velmi dobrým zdrojem zdraví prospěšných látek. Obsahuje velké množství vitamínu B, kyselinu listovou a také méně obvyklé, ale velmi důležité minerály, jako je například selen, chrom či lithium. Vlastnosti syrových kvasnic můžeme využít nejen při vylepšování našeho jídelníčku. Můžeme z nich udělat také různé masky, které zlepší kvalitu našich vlasů a také omezí jejich vypadávání a urychluje růst.
Přírodní antidepresiva
Deprese patří mezi nejrozšířenější zdravotní problémy na světě a počet nemocných neustále roste. Podle Světově zdravotnické organizace jí trpí přibližně sto milionů lidí a do deseti let by se mělo jednat o druhé nejčastější onemocnění. Mnoho lidí potíže s depresí řeší pomocí léků, ale velmi účinné jsou i věci, které najdeme buď v kuchyni nebo bylinkové říši. Můžeme je označit za jakási přírodní antidepresiva.
Bylinky při dně
Nemoc dna neboli pakostnice s většinou léčí výraznou změnou jídelníčku, životního stylu a pravidelným podáváním různých medikamentů. Zastánci přírodních metod tvrdí, že pacienti s dnou by měli popřemýšlet i o doplňkové bylinkové léčbě, která dokáže velmi úspěšně utlumit mnoho negativních příznaků onemocnění.
Černá ředkev proti kašli
V lidové medicíně existuje široká škála různých osvědčených domácích receptů proti kašli a nachlazení. Cibulové či bylinkové sirupy jsou klasika, kterou zná asi každý, kdo se o domácí léčbu zajímá. Ale podobně účinný může být i méně známý lék, který si připravíme z černé ředkve. Někteří lidé dokonce tvrdí, že mezi domácími recepty proti kašli, sirup z ředkve jednoznačně vede. Můžeme si ho připravit několika způsoby.
Přírodní konzervanty
Slovo konzervanty se nám automaticky spojuje s chemií a nezdravými potravinami. Zjednodušeně řečeno je tento pohled celkem pravdivý, ale to neznamená, že neexistují výjimky. Můžeme najít i tak zvaná éčka, která se získávají přírodním způsobem a v omezeném množství o nich lze i říci, že jsou neškodlivé.*
Pomerančová kůra pro zdraví
Naprostá většina lidí jí z pomeranče jen příjemně sladkokyselou dužinu a zbytek převážně považuje za nedobrý hořký odpad a automaticky ho vyhazuje do koše. Je to trochu škoda, protože pomerančová kůra může být zdrojem velkého množství zdraví prospěšných látek.