Horečky se většinou bojíme a protože je průvodním jevem nemocí, tak ji i vnímáme dost negativně – někteří lidé ji dokonce považují přímo za nemoc. Přitom se ve skutečnosti jedná o obrannou reakci našeho organismu a jednoho z lepších pomocníků v boji s libovolným onemocněním. Ale i na spojence se občas musí dávat pozor. Když horečka překročí určitou hranici, je nutno ji srazit co nejrychleji dolů, aby nedošlo k poškození našeho organismu. Pomáhají v tom léky, ale existují i ověřené metody našich předků, které výrobky farmaceutického průmyslu nevyužívají.
Škytavka u novorozence a kojence
Škytající nemluvně je naprosto normální jev. U novorozence se škytavka objevuje nejčastěji, s přibývajícími týdny a měsíci se frekvence škytání u kojenců postupně zmenšuje. Není nutno nijak panikařit, tuto reakci má už plod v maminčině bříšku.
Sůl v dětském jídelníčku
Už malé děti učíme pohádkami, že sůl je nad zlato. U kluků a některých holčiček je tento přístup ještě utvrzován v pozdějším věku, při četbě dobrodružné literatury, kdy různí cestovatelé či trosečníci téměř vždy řeší problém, kde sehnat alespoň pár cenných bílých krystalků, které by udělaly jejich jídlo chutnější a jim zachránily zdraví či dokonce život. Ve skutečnosti jde ale hlavně o zvykovou a chuťovou záležitost a je dobré na to brát ohled již při výchově našich nejmenších.
Návod na baňkování
Baňkování, dnes také občas vznešeněji nazýváno vakuoterapie, patří k jedné z nejtradičnějších léčebných metod. Je občas spojována s moudrostí Dálného Východu, ale i v Evropě má tato léčba dlouhou tradici, převzatou z arabských zemí – užíval ji např. i Hippokrates. V dnešní době zažívá renesanci, její vyznavači věří, že pomáhá organismu bez chemie nastartovat obranné mechanismy. Návod na baňkování (horkou metodou, která je považována za úspěšnější) je zde pro všechny, co chtějí zjistit o této léčbě něco více. Pozor, určitě je dobré před první domácí aplikací se ještě poradit s nějakým odborníkem nebo se podívat, jak přesně celý proces probíhá.
Po domácku na jizvy a jizvičky po akné
Akné většinu lidí trápí jen v pubertálním věku, ale různé jizvičky či přímo jizvy nebo barevné změny pleti, jsou nepříjemnou vzpomínkou, kterou můžeme „obdivovat“ v zrcadle často i v dospělosti. Existuje široké spektrum kosmetických prostředků a zdravotních zákroků, co tento problém řeší, ale také jsou zde různé více či méně osvědčené domácí rady, jenž mnoha lidem dokázaly pomoci. A navíc byly výrazně levnější.
Jak na čištění zubů u dětí
Péči o zuby nejmenších dětí mnoho rodičů podceňuje. Má dojem, že přece ty mléčné stejně vypadnou a na trápení mrněte kartáčkem je stále ještě dost času. Tento přístup je bohužel chybný a často má i negativní efekty v budoucnosti. Správné čištění zubů by se děti měly naučit co nejdříve, aby díky tomu neměly závažné a nevratné problémy v dospělosti.
Jak zdravě přibrat na váze
V dnešní době spíše než přibírání je módnější hubnutí. Nebylo tomu tak vždy, kdysi symbolem krásy a zámožnosti byli lidé s hezkou dávkou kil navíc. Ale společenské požadavky se průběžně mění. Ačkoliv se dnes spíše hubne, stále existuje nemalé množství lidí, které trápí otázka, jak správně a zdravě mohou přibrat na váze. Nejčastější je to u sportovců, ale občas dobré řešení hledají i lidé po nějaké závažné nemoci nebo ti, kteří to mírně přehnali s hubnutím a „zdravou“ výživou.
Nadváha u malých dětí
Nadváha u miminek a malých dětí je velmi závažný problém, kterým můžeme ovlivnit celý budoucí život našeho potomka. Nejdůležitější je vypěstování správných stravovacích návyků. Je to i částečně v duchu klasického přísloví, že co se v mládí naučíme, ve stáří máme hned po ruce. A přísloví se týká i věcí, které za nás řeší podvědomí.
Co jíst po tréninku
Začali jsme pravidelně cvičit, chodíme do posilovny, běháme, sportujeme, ale stále se nám něco nezdá. A to i když nám plán cvičení připravil odborník přímo na míru. Velmi často je totiž problém ještě ve výživě, a každý člověk by měl vědět, co má jíst po větší fyzické námaze na tréninku. Či možná přesnější by bylo říci, je důležité znát, čemu se má určitě vyhýbat.
Tři mýty o citrusech
Grepy, pomeranče, citrony nebo mandarinky jsou, zvláště v zimním období, velmi oblíbené. Citrusům přisuzujeme téměř zázračné vlastnosti, během útoků různých chřipek je do sebe ládujeme horem dolem. Není proto vůbec překvapivé, že o nich také mezi lidem krouží spousta nepravdivých mýtů.
Sušení a skladování léčivých bylin
Když si z výpravy do přírody přineseme byliny a nepoužijeme je okamžitě, musíme je nějakým způsobem zakonzervovat pro budoucí využití. Ve většině případů se rozhodneme pro sušení (i když je můžeme i například nakládat či různě z nich louhovat účinné látky nebo někdy i zmrazit). Proto je dobré znát základní postupy, jak správně sušit léčivé rostliny a jak je potom uchovávat, aby naše práce nepřišla nazmar. Díky správnému usušení zabráníme vzniku různých plísní a bakterií, protože suché bylinky nemají živiny potřebné pro jejich rozvoj. Zároveň ale po správném vysušení nám zůstane většina léčivých látek, pro které jsme je v přírodě či na zahrádce posbírali.
Málo mléka při kojení – příčiny a řešení
Když dítě nechce pít, tak je to pro čerstvou maminku velmi nepříjemná a silně frustrující situace. Ale mnohem horší je to, když drobeček má hlad a my mu nemůžeme dát napít, protože máme málo mléka. Jaké jsou možné příčiny tohoto stavu a jak ho případně můžeme řešit?
Jak sbírat léčivé byliny
Léčivé byliny si dnes můžeme pořídit v lékárně a občas i na různých farmářských trzích. Je to řešení rychlé, jednoduché, ale finančně poněkud náročné, zvláště pokud jich potřebujeme po léčebnou kůru větší množství a stálý přísun. Proto je určitě užitečné, když se sami naučíme sbírat léčivky a v sezóně si pak naděláme dostatečné zásoby. Dost často existují přesná pravidla, která se týkají konkrétních bylin, ale jsou také univerzální rady, které de facto aplikujeme na všechny rostlinky.
Přeslička rolní bojuje s revmatem
Přeslička rolní, občas též pro místo růstu lidově nazývaná polní, patří mezi známé léčivé byliny. Lidstvo její blahodárné účinky zná minimálně od antických dob, čili doprovází lékaře a šamany již více jak dvě tisíciletí. Využívá ji i farmaceutický průmysl, který z ní získává mnoho prospěšných látek. Lidová moudra jí kromě mnoha jiného přisuzují i roli dobrého bojovníka s revmatickými problémy. Pro tyto potřeby si z ní můžeme vyrobit jak léčivý čaj, tak i možná ještě o něco prospěšnější koupel.
Jak léčit zánět nosních dutin
Jedním z doprovodných negativních efektů různých chřipek a nachlazení bývá zánět nosních dutin. Občas se objeví ještě v průběhu nemoci, někdy nás začne trápit ve chvíli, kdy už si myslíme, že jsme úplně v pohodě. Když začne, nemusíme hned panikařit existují různé domácí způsoby, kterými ho můžeme celkem úspěšně léčit.
Kávový lógr pro krásu
Po přípravě zrnkové kávy libovolného typu nám většinou zůstane kávový lógr. Sice existuje pár „fajnšmekrů“, kteří ho vyjídají s cukrem, ale převážně ho lidé buď vyhodí a nebo zahrádkáři a pěstitelé pokojových rostlin jím pohnojí své květináče. Bereme ho prostě jako minimálně využitelný odpad. Ale ve skutečnosti sedlinu můžeme uplatnit velmi dobře například i jako kosmetický prostředek. Účinnost je obrovská a náklady téměř nulové, což při cenách v dnešních obchodech s kosmetikou hraje velmi významnou roli.
Ochranný kožní film obnoví levandulový ocet
Nevidíme ho, necítíme ho, ale když začne mizet, tak to velmi rychle poznáme. Jedná se o ochranný kožní film či také kožní bariéru. Při oslabení se mohou začít objevovat různé vyrážky, vřídky nebo svědění. K návratu přirozeného mírně kyselého ph pokožky může pomoci spousta kupovaných „chemických“ prostředků nebo přírodní a velmi účinný domácí levandulový ocet.
Levandulový olej snadno
Levandule je je velmi oblíbená bylina, kterou se dá využít jako léčivo i jako kosmetický prostředek. V domácích podmínkách si docela jednoduše můžeme vyrobit levandulový olej. Připisují se mu různé zajímavé účinky, zvláště při využití v aromaterapii. Má působit proti zánětům, uklidňovat migrény, zmenšovat problémy s bolestivou menstruací, zmírnit nevolnosti, působit proti bolestem svalů a revmatu a navíc má mít silné relaxační účinky.
Papriky – zdravotní účinky závisí na barvě
Papriky původně pochází ze Střední Ameriky. Do Evropy se dostaly někdy v šestnáctém století a postupně se rozšířily na celý kontinent. V některých zemích se velmi rychle staly neodmyslitelnou součástí národní kuchyně, jako například v Maďarsku. Využívá se je jako koření i přímo jako zeleninu. V tom druhém případě zdravotní účinky jsou ovlivněné i tím, jakou má konzumovaný plod barvu.
Přírodní zesvětlení tmavých vlasů
Pravých blondýnek ve skutečnosti není mnoho, stanoví podle různých odhadů jen kolem deseti procent ženské populace. Co je vzácné, to je i více žádané, proto mnoho žen přemýšlí o tom, jaký bude nejlepší způsob zesvětlení jejich tmavých vlasů. Existují metody řekněme chemické, ale jsou zde také tradiční přírodní postupy.