To, že malé děti by měly často chodit na procházky ví asi každý rodič. Ale platí to i bez výjimek v zimním období, kdy je za oknem přinejlepším hodně sychravo a někdy také i ostrý mráz? A jak se na případné zimní procházení co nejlépe připravit, aby dítku bylo opravdu ku prospěchu?
Sirup a kloktadlo na angínu
Angíny jsou aktuní záněty mandlí, které převážně musí léčit lékař. Ale i v domácích podmínkách můžeme úspěšně zasáhnout a zmírnit některé nepříjemné příznaky, zvláště pokud jde o silnou bolest v krku, která se ještě zvýrazňuje při polykání. Každý večer bychom měli rozkousat stroužek česneku a k němu si můžeme také připravit léčivý sirup a uklidňující kloktadlo.
Půst, pro nemoc či pro zdraví?
Vánoce jsou prapůvodně křesťanský svátek a mnoho zvyků a tradic je s náboženstvím spojeno. Mnoho lidí sice během Štědrého dne nejí a večer baští jen rybí polévku a kapra na několik způsobů, ale dělá se to pro jakési zlaté prasátko a protože je to přeci tradice. Ve skutečnosti jde o jeden z klasických křesťanských zvyků, jakým byl půst. Tento náboženský rituál není spojen pouze s křesťanstvím, lidstvo ho zná od pradávných dob a jiné kultury a náboženství se postí také.
Nevolnost nebo pocit těžkosti po jídle
Vánoce jsou svátky lásky, klidu, dárečků a také … přejídání. Ve většině domácností se počínaje Štědrým večerem hřeší více, než je tomu zvykem po zbytek roku. A takové množství jídla velmi často s sebou přináší i pocit těžkosti nebo i přímo nevolnost, kterou buď můžeme protrpět a nebo se jí pokusíme nějakým způsobem řešit.
Zdravé těstoviny vs jedovatý knedlík
Ty jíš knedlíky? Ty budeš tlustá, já jím jenom těstoviny. Česká kuchyně je hrozně nezdravá a zvlášť knedle, to je vlastně čistý jed. Po tom se strašně tloustne. Tato představa je v poslední době velmi populární. Samozřejmě u některých lidí jde o klasické sebebičování, kde doma je vše nejhorší, ale část populace si opravdu myslí, že knedlíky jsou něco nezdravého a místo toho bychom do sebe měli neustále cpát výtečné a zdraví prospěšné těstoviny.
Caviaterapie – když morčata léčí
Caviaterapie není příliš známý pojem. Jde o léčebnou metodu, při které se … využívá morčata. Pokud nějaký ochránce zvířat vyděšeně skáče od stolu a volá, kde je ALF*, klidně si může zase sednout. Nijak se při ní zvířátkům neubližuje. Jen se zjistilo, že mají, podobně jako i některá další čtyřnohá stvoření, pozitivní vliv na lidskou psychiku.
Ublinkávání u kojenců
Ublinkávání kojenců po jídle znají nejen rodiče malých dětí, ale i ti, kteří byli svědky jejich krmení. Robátko se dobře napapá, vypadá velmi spokojeně, ale po chvíli najednou vidíme, že mu z pusinky něco teče. Je to nějaký závažný problém, který by se mělo řešit nebo jde o úplně obyčejnou záležitost, kterou vyřídíme otřením pusinky?
Jak řešit úraz elektrickým proudem
Dnešní život bez elektřiny si asi málokdo dokáže představit. Je všude kolem nás, i tyto řádky vznikají a mohou být čteny jen díky přístrojům poháněným elektrickým proudem. Jeho všeobecná přítomnost kromě přínosů vytváří také mnohá rizika, mezi která patří i úrazy elektrickým proudem. Proto je dobré znát správný postup, jak takovou situaci případně řešit.
Jak se chránit před hemeroidy
Hemeroidy (správně je to sice hemoroidy, ale výrazně populárnější je ten lidový tvar) patří mezi relativně typické nemoci středního a staršího věku, i když se mohou objevit i u dětí. Provází lidstvo již od pradávných dob, připisuje se jim i velmi významný vliv na historii,* ale v modernějších časech se ještě více rozšířily díky způsobu práce a života. Protože jde o velmi stydlivý problém, je dobré včas popřemýšlet, jak se hemeroidům a pak i možné operaci vyhnout.
Co nám barví zuby
Krásný bílý úsměv je výtečná vizitka každého člověka. Je to velmi důležité v dnešní době, kdy je tak významný první dojem a tím pádem i náš vzhled. Proto bychom si aspoň trochu měli dávat pozor na různé potraviny, které mohou zoubky zabarvit a tím i zhoršit náš obraz v očích jiných lidí.
Domácí léky na zánět dutiny ústní
Zánět dutiny ústní se hlavně projevuje různými boláky, afty či vřídky, které se objeví na naší sliznici. Léčiv, které tento problém řeší je v dnešní době nepřeberné množství, ale trochu se zapomíná na přírodní medicínu, která i pro tento neduh nabízí svá řešení. Nezapomínejme, že i používání bylinek bychom měli konzultovat se svým lékařem, abychom se vyhnuli případným nežádoucím účinkům.
Nahrazujeme léky na bolest
Spousta lidí, jen při sebemenším náznaku nějaké bolesti, okamžitě sahá po nějaké zázračné pilulce, která jim má ulevit. Už nepřemýšlí o tom, jestli ten barevný pomocníček čirou náhodou neničí jejich organismus, důležitá je jen rychlá pomoc s jedním problémem. Přitom občas bolest můžeme zvládnout i přirozeně a přírodně tak, že naše zdraví nebude vůbec poškozováno a peněženka nezhubne díky výdajům za léky.
Péče o vlasy v zimě
Mráz ale i přetopené místnosti a k tomu navíc neustálé velmi silné teplotní skoky rozhodně našim vlasům neprospívají. Ty se mohou lámat, přemašťovat a nebo prostě celkově slábnout. Toto všechno bychom měli zohlednit při zimní péči o náš bujný porost hlavy.
Regenerace jater přírodou a jídelníčkem
Játra v našem těle mají přes pět set různých velmi významných funkcí. Když začnou hůře pracovat, začne se to výrazně odrážet na našem zdraví. Bohudík mají velmi dobrou schopnost regenerace, i když jejich výdrž samozřejmě není věčná. Proto je dobré tuto přirozenou vlastnost jater občas podpořit a to pokud možno přírodním způsobem, čili silou správně vybraných potravin a bylinek.
Popraskané rty – léčba a prevence
Mezi nejcitlivější části lidského těla patří rty. Mají velmi tenkou pokožku a navíc jim chybí ochranná vrstva kožního mazu. Stačí vyjít do mrazu a důkaz je zde – přesušené popraskané rty, někdy až do krve. Zranění mrazem bývá nepříjemné a často poměrně bolestivé a je nám jasné, že léčba je nezbytná. Ale kromě léčby je důležité znát i všechny příčiny praskání rtů a také způsoby prevence, kterými se můžeme chránit.
Jáhly a naše zdraví
Jáhly, neboli loupané proso, byly kdysi velmi rozšířená potravina, která ale na dlouhou dobu zmizela z našich stolů. Možná to bylo způsobeno i tím, že se jednalo o jídlo, které bylo obvyklé v chudších domácnostech a s rostoucím blahobytem se lidé na ně začali dívat trochu svrchu. A je to přitom škoda, protože jáhly jsou velmi prospěšné pro naše zdraví a rozhodně by měly navštěvovat rodinné stoly co nejčastěji.
Léčivá houba reishi
Houba reishi neboli lesklokorka lesklá či latinsky Ganoderma lucidum je považovaná za jedno z největších bohatství přírodní medicíny Dalekého východu. U nás ještě moc známá není, ale západní svět si ji cení již od šedesátých let minulého století, kdy její pozitivní účinky na zdraví začali potvrzovat i vědci.
Druhy čaje a naše zdraví
Čaj je druhou nejčastěji pitou tekutinou na světě, hned za obyčejnou vodou. Vzniká louhováním lístečků čajovníku v horké vodě. Máme různé druhy čaje, nejoblíbenější je černý, následuje za ním zelený a velmi populární je i bílý a v posledních letech se u nás stále více rozšiřuje i tzv. červený čaj čili rooibos. Ten poslední, ačkoliv se mu také říká čaj, pochází ve skutečnosti z jiné rostliny než zbylé tři. Ale všechny druhy, kromě chuťového prožitku, také působí na naše zdraví a to převážně blahodárně.
Jak léčit omrzliny
Omrzliny si nejčastěji spojujeme s nějakou extrémní, převážně vysokohorskou, turistikou, kde předpokládáme opravdu nepříjemný mráz. Ve skutečnosti jde o celkem běžný zdravotní problém, který se může stát doslovně každému i v naší zemi. Vůbec nepotřebujeme mínus dvacet či třicet stupňů, stačí teploty kolem nuly a studený vítr zesílený větší vlhkostí vzduchu. Proto je užitečné znát způsoby, jak menší omrzliny doma léčit a nebo jak se ochránit před jejich vznikem.
Vrbová kůra na bolest i horečku
Když nás trápí horečka nebo různé bolesti, převážně sáhneme po různých pilulkách. Asi nejtradičnější jsou ty, které můžeme označit obecným názvem aspirin, i když dnes se používá mnohem více různých účinných látek a ne jen kyselinu acetylsalicylovou. Naši předci zázračné bílé pilule neměli k disposici. Jim místo toho s horečkou či bolestmi velmi dobře pomáhala vrbová kůra.