Brambory, zemáky, erteple, krumple, pomalu co kraj to vlastní název této, byť velmi mladé, ale přesto již tradiční, přílohy. V dnešní módě zdravých výživ, zrní, těstovin a exotické kuchyně jsou trochu odstrkovány na kraj, jako něco nepříliš zdravého, po čem se jen tloustne a vlastně to nic našemu tělu nepřináší. Je to velmi rozšířený omyl, protože ve skutečnosti brambory mají pozitivní zdravotní účinky na náš organismus.
Husí sádlo a jeho léčivé vlastnosti
Moderní člověk, když slyší slovo sádlo, tak se velmi často otřese hrůzou a představí si nějaký strašně nezdravý tuk. Reklama už udělala svoje. Ale ten čert není tak strašný, jak se ho celou dobu kreslilo na zeď a husí sádlo může být dokonce velmi zajímavé léčivo. Jeho vlastnosti využívala lidová medicína už odedávna.
Meduňkový čaj na nespavost
Nespavost se v dnešní době týká velkého množství lidí. Způsobuje to mnoho různých činitelů, mezi velmi významné patří nyní i stres a neustálá uspěchanost. Takže je jasné, že opak, neboli pohoda a klid, mohou problémy se spaním přinejmenším částečně řešit. Meduňkový čaj je jedním z nejtradičnějších domácích léků, který již našim praprababičkám přinášel relax a dobrou náladu a také mnohem příjemnější spánek.
Přírodní nepřátelé nachlazení
Přírodní léčba a tradiční postupy získávají v dnešních časech čím dál tím větší popularitu. Doba, kdy jsme se na různé babské rady dívali jako na překonané pověry pomalu končí a nyní často sáhneme po moudrosti našich předků při řešení různých zdravotních problémů. Nachlazení je jedním z případů, kdy prastará doporučení jsou přinejmenším stejně úspěšná, jako nové výrobky farmaceutického průmyslu. A většinou, když se jimi řídíme, prospíváme tím nejen svému zdraví, ale také peněžence. A to dnes má také nemalý význam.
Bylinky na akné
To jak vypadá naše pleť řešíme pravděpodobně již od dob co jsme slezli ze stromu. Možná je to trochu marnivost, ale akné nás prostě trápí. Mezi první prostředky, které se využívaly, patřily samozřejmě různé bylinky. A jejich účinnost je potvrzena i v dnešní době, protože většina prostředků proti akné se nějakým způsobem opírá o nějaký výtažek, který byl objeven právě v rostlinné říši.
Sedm tipů na rýmu při nachlazení u dětí
Chladnější roční období s sebou zákonitě přináší zvýšený výskyt různých zdravotních problémů. Asi nejčastější je klasické nachlazení, které doplňuje většinou rýma a případně také kašel. U dětí je výskyt obzvláště častý, ale většinou nejde o závažný zdravotní problém. Jen o nepříjemnost, kterou řešíme přibližně klasický týden. A na těch těžkých sedm dní je zde sedmero užitečných tipů.
Indická léčba proti padání vlasů
Ajurvéda, neboli vědění o životě, je tradiční indickou medicínou, která je rozšířená nejen v místě svého původu, ale získává čím dál tím větší popularitu i v západním světě. Zabývá se celým lidským tělem, proto není divu, že navrhuje různé metody léčby i proti padání vlasů.
Čočka a její zdravotní účinky
Čočka je velmi chutná luštěnina, která patří mezi tradiční pokrmy naší kuchyně. Je mimo jiné nerozlučně spojená s novoročním menu. Cenit bychom si ji měli ale nejen pro chuťové vlastnosti. Má pozitivní účinky na zdraví, které bychom měli využívat nejen po Silvestru, ale celoročně.
Drožďová maska – očistí i uzdraví pleť
Droždí je výtečným zdrojem skupiny vitamínů s označením B. Kromě „béček“ se v něm navíc nachází slušné množství fosforu, železa, zinku, hořčíku, draslíku, selenu a chromu. Využívá se v potravinářském, farmaceutickém a také kosmetickém průmyslu. Výtažky mají pozitivní působení na naši pleť, očistí ji a redukují kožní maz, tudíž jsou vhodné pro lidi, kteří mají problémy s akné. V domácích podmínkách se dá velmi jednoduše vyrobit drožďová pleťová maska, níže prezentuji tři prosté recepty na různé druhy pokožky.
Mýty o akné aneb uhry či beďary pod lupou
Akné je pravděpodobně nejrozšířenějším kožním problémem na světě. Týkal se či týká nebo bude týkat pravděpodobně každého z nás, záleží jen na intenzitě. A jak to už u tak obvyklých věcí bývá, i na téma uhrů vznikla velká spousta různých mýtů, které jsou mezi lidmi velmi rozšířené a vydávají se jako naprosto samozřejmá pravda.
Jak udělat různé přírodní pleťové vody
Pleťová voda pomáhá při očišťování naší pokožky, stahuje póry a odstraňuje nadměrné množství mazu. Chrání nás i před účinky smogu či cigaretového dýmu a má obecně dobrý detoxikační vliv na pleť. Díky ní kvalitně dočistíme obličej od zbytků mýdla, makeupu a odstraníme případný prach. Výroba různých domácích pleťových vod není nějak náročná a výsledek je kvalitou plně srovnatelný s kupovanými výrobky renomovaných firem.
Patero rad, jak uvolnit ucpaný nos
Klasická rýma, neboli neustále ucpaný nos, většinou nepatří mez nejzávažnější zdravotní problémy. Ale díky ní máme většinou výrazně horší náladu, samozřejmě se nám i mnohem hůře dýchá a také vyvolává silné a nepříjemné bolení hlavy. Proto je užitečné znát různé tipy a triky, které nám mohou pomoci uvolnit ucpaný nos, aniž bychom museli spěchat k lékaři pro nějaké drahé, a ne vždy ideálně fungující, kapičky.
Plíseň nehtů a na nohou
Plíseň nehtů je velmi nepříjemný kosmetický, ale hlavně zdravotní problém, který se navíc má tendence rozšiřovat i na nohy. Někdy je také opačný a z pokožky na chodidlech se dostane na nehet. Nejdůležitější je v tomto případě dobrá prevence, protože léčba, ať už přírodní nebo farmaceutická, je většinou velmi dlouhá.
Ořechy pro veverku i pro zdraví
Různé druhy ořechů máme rádi, jsou nedílnou součástí sladkostí, vánočního cukroví a také je s chutí mlsáme jen tak po večerech. Příliš nehledíme na to, co obsahují ani jaké mohou mít účinky na naše zdraví. A to je docela škoda, protože tyto plody jsou pro náš organismus obecně velmi prospěšné.
Kapr je zdravý jako rybička
Spousta lidí jí kapra jen o Vánocích a to bez velkého nadšení. Nemálo Čechů ho vůbec odmítá a místo něj dlabe nepostní a netradiční řízek, protože mají vryté do paměti, že je to bahnitá ryba co smrdí rybinou a navíc je hodně tučná, tudíž určitě nezdravá. Přitom paradoxně kapr je ve skutečnosti velmi zdravý a u čerstvé ryby je rozhodně i chuťová kvalita jeho masa velmi dobrá.
Krásně zdravá medová koupel
Med je plný mnoha užitečných a zdraví prospěšných látek – samozřejmě pouze ten pravý, ne ten supermarketový výrobek z cukru, který téměř nic neobsahuje. Proto je i jasné, že může prospět nejen organismu uvnitř, ale také vnější kráse. Konec konců využívá se k tomuto účelu již od dávných dob, zvláště v podobě různých koupelí.
Babské rady jak na mastné vlasy
Lidé, kterým se příliš mastí vlasy, většinou patří k nejlepším zákazníkům různých drogerií. Zkouší každý nový prostředek na mastné vlasy, jestli čirou náhodou už konečně nevynalezli nějaký všelék. Nevynalezli, tento neduh je samozřejmě možno různými způsoby omezit, ale účinnost a dlouhodobá prospěšnost moderního, sotva dosahuje té úrovně, jako ověřená klasika našich předků neboli tzv. babské rady.
Tabulka spalování kalorií
Hubnutí by nemělo být pouze o úpravě jídelníčku nebo o různých více či méně drastických kaloriích. Kila nejlépe shazujeme obecně zdravou životosprávou a s ní je naprosto nerozlučně spojen i pohyb. Tabulka spalování kalorií může být užitečným ukazatelem, jaká sportovní aktivita je pro nás nejúčinnější, zvláště po nějakém náročnějším nedělním obědu či nějaké oslavě plné dortíků.
Jak na rýmu domácími způsoby
Rýmu můžeme chytit strašně jednoduše. Zvláště na podzim, kdy člověk je po létě ještě trochu neopatrný. Velmi často stačí, abychom někde potkali někoho usmrkaného a „pčíkajícího.“ Párkrát zakašle a ejhle, za dva až tři dny i my se najednou cítíme divně a začíná nám téci z nosu. Někdy je pak lékárna daleko, či není zrovna otevřená, jindy nechceme věřit farmaceutickému průmyslu, obecně je prostě dobré vědět, jak na rýmu i bez pomoci lékárníků.
Olivový olej na krásu
Olivový olej, přesněji jeho původní panenská varianta, patří mezi oblíbenější potravinářské produkty posledních let. Mnoho lidí si i přes určitý počáteční odpor zvyklo na zvláštní chuť, protože o jeho skvělém působení na zdraví se píše snad úplně všude. Používat se dá nejenom v kuchyni, při pohledu na složení různých kosmetických prostředků často zjistíme, že pro krásu je využíván možná ještě častěji než pro žaludek.