Asi všichni jednou za čas rádi mlsáme. Když se začneme v omezeném množství ládovat nějakým chutným moučníkem, tak to ještě není taková hrůza pro naše zdraví, jako když si například potrpíme na různé bonbóny a jiné výrobky, které se skládají pouze z cukru a chemických barviv. Existuje ale i něco, co je velmi sladké, tudíž to může nahradit různé mlsy a zároveň to prospívá našemu zdraví. Asi už z nadpisu je jasné, že tímto zázrakem jsou datle.
admin
Jak zklidnit menstruační bolesti bez léků
Menstruační bolesti většina žen buď potichu snáší a nebo je zahání různými léčivy, které stojí nemalý peníz a navíc velmi často mají různé vedlejší účinky. Ty sice nemusíme na první pohled poznat, ale naše tělo je cítí a pečlivě „zapisuje.“ Přitom existují různé tradiční způsoby, které mohou odstranit bolest a dokonce občas umí i zlepšit náladu, která se většinou během menstruace blíží k bodu mrazu.
Křenový sirup na suchý kašel a škrábání v krku
Křen můžeme celkem jednoduše najít v divoké asijské a evropské přírodě. Tradičně se využívá v kuchyni, u nás nejen jako pikantní příloha k masu a vajíčkům, ale také i jako základní surovina pro výrobu klasické křenové omáčky. Navíc obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, proto ho lze považovat i za dobré léčivo na mnoho neduhů. V domácích podmínkách si můžeme vyrobit například křenový sirup, který pomůže léčit suchý kašel, škrábání v krku a má dobré antibakteriální účinky.
Cibule, česnek a pórek – zdraví, které smrdí
V nadpisu vyjmenovaná zelenina má mnoho společných znaků. Nepříliš hezky voní a díky tomu vytváří jisté společenské problémy, pro většinu lidí není poživatelná samostatně a také občas dokáže vyvolat i menší, i když většinou nepříliš závažné, problémy našeho trávicího systému. Přitom česnek, pórek i cibule rozhodně patří mezi velmi zdravou zeleninu, která by na našich stolech neměla chybět.
Domácí šťáva z aloe vera
Aloe vera provází lidstvo prokazatelně již více než tři a půl tisíce let, jak dokazují záznamy na starých egyptských papyrech zabývajících se lékařským uměním. V posledním dvacetiletí navíc můžeme říci, že zájem o tuto rostlinu zažívá renesanci. Cení si jí hlavně kosmetický průmysl, ale asi každý se setkal v obchodě i s nabídkou různých nápojů a šťáv vyráběných z této sukulentní rostliny. Pokud si aloe vera pěstujeme doma, můžeme si chutný a zdravý sirup bez větších problémů a nákladů vyrobit.
Přírodní pomoc na pálení žáhy
Pálení žáhy je velmi nepříjemné. Někdy ho vyvolává přemíra různých pokrmů, jindy zase příliš rychlá konzumace jídla, zvláště pokud se odehrává v nepříliš pohodlných podmínkách a ještě jindy jde o zdravotní problém, který vystupuje například v těhotenství, u obézních lidí nebo u těch, kteří mají nějaké problémy s trávicím systémem. Samozřejmě vždy musíme zohlednit příčiny, ale většinou je potřeba pálení žáhy řešit okamžitě a v takovém případě může být užitečná i léčba různými bylinkami.
Udržme v zelenině vitamíny
Mnoho lidí si myslí, že pouhá přítomnost zeleniny v jídle znamená, že je pokrm přeplněný vitamíny. Bohužel není tomu tak. Mnoho zeleninek na našich stolech je tak zpracovaných, že jen s mírnou nadsázkou se dá říci, že více vitamínů najdeme i v uzeném bůčku. Podívejme se jak postupovat, aby se nám v potravinách zachovalo co nejvíce zdraví.
Příprava na zimní procházku s miminkem
To, že malé děti by měly často chodit na procházky ví asi každý rodič. Ale platí to i bez výjimek v zimním období, kdy je za oknem přinejlepším hodně sychravo a někdy také i ostrý mráz? A jak se na případné zimní procházení co nejlépe připravit, aby dítku bylo opravdu ku prospěchu?
Sirup a kloktadlo na angínu
Angíny jsou aktuní záněty mandlí, které převážně musí léčit lékař. Ale i v domácích podmínkách můžeme úspěšně zasáhnout a zmírnit některé nepříjemné příznaky, zvláště pokud jde o silnou bolest v krku, která se ještě zvýrazňuje při polykání. Každý večer bychom měli rozkousat stroužek česneku a k němu si můžeme také připravit léčivý sirup a uklidňující kloktadlo.
Půst, pro nemoc či pro zdraví?
Vánoce jsou prapůvodně křesťanský svátek a mnoho zvyků a tradic je s náboženstvím spojeno. Mnoho lidí sice během Štědrého dne nejí a večer baští jen rybí polévku a kapra na několik způsobů, ale dělá se to pro jakési zlaté prasátko a protože je to přeci tradice. Ve skutečnosti jde o jeden z klasických křesťanských zvyků, jakým byl půst. Tento náboženský rituál není spojen pouze s křesťanstvím, lidstvo ho zná od pradávných dob a jiné kultury a náboženství se postí také.
Nevolnost nebo pocit těžkosti po jídle
Vánoce jsou svátky lásky, klidu, dárečků a také … přejídání. Ve většině domácností se počínaje Štědrým večerem hřeší více, než je tomu zvykem po zbytek roku. A takové množství jídla velmi často s sebou přináší i pocit těžkosti nebo i přímo nevolnost, kterou buď můžeme protrpět a nebo se jí pokusíme nějakým způsobem řešit.
Zdravé těstoviny vs jedovatý knedlík
Ty jíš knedlíky? Ty budeš tlustá, já jím jenom těstoviny. Česká kuchyně je hrozně nezdravá a zvlášť knedle, to je vlastně čistý jed. Po tom se strašně tloustne. Tato představa je v poslední době velmi populární. Samozřejmě u některých lidí jde o klasické sebebičování, kde doma je vše nejhorší, ale část populace si opravdu myslí, že knedlíky jsou něco nezdravého a místo toho bychom do sebe měli neustále cpát výtečné a zdraví prospěšné těstoviny.
Caviaterapie – když morčata léčí
Caviaterapie není příliš známý pojem. Jde o léčebnou metodu, při které se … využívá morčata. Pokud nějaký ochránce zvířat vyděšeně skáče od stolu a volá, kde je ALF*, klidně si může zase sednout. Nijak se při ní zvířátkům neubližuje. Jen se zjistilo, že mají, podobně jako i některá další čtyřnohá stvoření, pozitivní vliv na lidskou psychiku.
Ublinkávání u kojenců
Ublinkávání kojenců po jídle znají nejen rodiče malých dětí, ale i ti, kteří byli svědky jejich krmení. Robátko se dobře napapá, vypadá velmi spokojeně, ale po chvíli najednou vidíme, že mu z pusinky něco teče. Je to nějaký závažný problém, který by se mělo řešit nebo jde o úplně obyčejnou záležitost, kterou vyřídíme otřením pusinky?
Jak řešit úraz elektrickým proudem
Dnešní život bez elektřiny si asi málokdo dokáže představit. Je všude kolem nás, i tyto řádky vznikají a mohou být čteny jen díky přístrojům poháněným elektrickým proudem. Jeho všeobecná přítomnost kromě přínosů vytváří také mnohá rizika, mezi která patří i úrazy elektrickým proudem. Proto je dobré znát správný postup, jak takovou situaci případně řešit.
Jak se chránit před hemeroidy
Hemeroidy (správně je to sice hemoroidy, ale výrazně populárnější je ten lidový tvar) patří mezi relativně typické nemoci středního a staršího věku, i když se mohou objevit i u dětí. Provází lidstvo již od pradávných dob, připisuje se jim i velmi významný vliv na historii,* ale v modernějších časech se ještě více rozšířily díky způsobu práce a života. Protože jde o velmi stydlivý problém, je dobré včas popřemýšlet, jak se hemeroidům a pak i možné operaci vyhnout.
Co nám barví zuby
Krásný bílý úsměv je výtečná vizitka každého člověka. Je to velmi důležité v dnešní době, kdy je tak významný první dojem a tím pádem i náš vzhled. Proto bychom si aspoň trochu měli dávat pozor na různé potraviny, které mohou zoubky zabarvit a tím i zhoršit náš obraz v očích jiných lidí.
Domácí léky na zánět dutiny ústní
Zánět dutiny ústní se hlavně projevuje různými boláky, afty či vřídky, které se objeví na naší sliznici. Léčiv, které tento problém řeší je v dnešní době nepřeberné množství, ale trochu se zapomíná na přírodní medicínu, která i pro tento neduh nabízí svá řešení. Nezapomínejme, že i používání bylinek bychom měli konzultovat se svým lékařem, abychom se vyhnuli případným nežádoucím účinkům.
Nahrazujeme léky na bolest
Spousta lidí, jen při sebemenším náznaku nějaké bolesti, okamžitě sahá po nějaké zázračné pilulce, která jim má ulevit. Už nepřemýšlí o tom, jestli ten barevný pomocníček čirou náhodou neničí jejich organismus, důležitá je jen rychlá pomoc s jedním problémem. Přitom občas bolest můžeme zvládnout i přirozeně a přírodně tak, že naše zdraví nebude vůbec poškozováno a peněženka nezhubne díky výdajům za léky.
Péče o vlasy v zimě
Mráz ale i přetopené místnosti a k tomu navíc neustálé velmi silné teplotní skoky rozhodně našim vlasům neprospívají. Ty se mohou lámat, přemašťovat a nebo prostě celkově slábnout. Toto všechno bychom měli zohlednit při zimní péči o náš bujný porost hlavy.