Léčivé účinky malin znali už v antických dobách. Například Hippokrates doporučoval pít malinový sirup během nachlazení a toto moudro ověřil jak čas, tak i moderní vědecké poznatky. Kyselina salicylová, kterou obsahují, prokazatelně zlepšuje pocení a tím i vylučování škodlivin z organismu. Podívejme se na dva recepty na základní sirup – jeden z nich je nevařený, druhý vyrobíme krátkým vařením.
Přírodní léky
Recept na bezinkový sirup z květů
Bezinkový sirup patří mezi typické chuti a vůně dětství. Každé jaro naše babičky, prababičky i praprababičky připravovaly z čerstvých bezových květů tuto sluncem vonící lahůdku. Pil se jen tak rozředěný vodou nebo během chladnějších období se přidával do čaje, kde odehrával roli přírodního léku proti nachlazením a na posílení imunity. Recept na výrobu sirupu je velmi jednoduchý a když venku začnou kvést bezinky, byla by škoda těchto darů přírody nevyužít.
Domácí pampeliškový med, sirup a čaj
Pampeliška lékařská na jaře zasype trávníky a louky v naší zemi záplavou nádherných žlutých květů. Z pohledu zahradníků se jedná o plevel, ale srdce bylinkářek a bylinkářů zaplesá. Mohou nasbírat velké množství léčivé suroviny, ze které později doma vyrobí pampeliškový sirup, med a také nasuší trochu drogy na čaj.
Podbělový med a sirup
Podběl je vytrvalá bylina, jejíž hezké žluté květy jsou jedním z poslů jara. Patří také mezi první léčivky, které se po zimě objeví v naší přírodě. Sbírá se květ, který při domácí léčbě nejčastěji používáme proti kašli a při různých zánětech horních cest dýchacích. V sezóně si můžeme do zásoby připravit chutný podbělový med a také sirup.
Opalování léčí
Lidová zdravotní doporučení jdou často od extrému do extrému. Kdysi se vychvalovalo blahodárné účinky slunečních paprsků, v dnešní době je člověk v letní sezóně neustále strašen, jaké všechny hrůzy ho mohou na slunci potkat. Samozřejmě i v tomto případě je pravda někde uprostřed. Opalování přináší nějaká rizika, ale zároveň sluneční paprsky jsou pro naše zdraví nezbytné.
Sirupy na kašel s diviznou
Divizna má protizánětlivé účinky a navíc chrání sliznice horních cest dýchacích a žaludku. Také pomáhá odkašlávat a podporuje pocení, takže může být výtečným pomocníkem při různých nachlazeních. Není proto divu, že se z ní vyrábí různé domácí léky a sirupy na mokrý kašel.
Přírodní léky na migrénu
Migréna patří mezi velmi bolestivé a nepříjemné zdravotní problémy, které nás bez viditelných vnějších znaků umí vyřadit z normálního fungování. Navíc často je obtížné určit její příčiny. Většina lidí automaticky polyká nějakou pilulku proti bolesti, bez ohledu na to, že vždy má větší či menší vedlejší účinky, zvláště při dlouhodobém užívání. Přitom stejný efekt nám často dají přírodní léky, které jsou převážně k organismu šetrnější. I když i u nich je lepší se nejdříve zeptat na případná rizika lékaře, zvláště v těhotenství či při oslabené imunitě.
Tři domácí léky na plíseň nehtů
Plíseň nehtů je velmi nepříjemný zdravotní a kosmetický problém, jehož léčba může trvat mnoho měsíců či let. Nyní je na trhu hodně různých léčivých přípravků, které tuto nemoc řeší, ale většina lidí věří spíše osvědčeným domácím metodám. Níže představíme tři takové léky či možná spíše léčebné postupy, které plíseň nehtů odstraňují.
Olivový olej na žlučníkové kameny
Existuje mnoho různých velmi jednoduchých návodů, jak bychom měli zvládnout různé závažnější zdravotní problémy. Mezi takové patří i rada, abychom „rozpouštěli“ své žlučníkové kameny větší dávkou olivového oleje. Zní to nádherně a bezproblémově, ale jako u všeho co je takto banální, i zde se skrývají nepříjemná úskalí.
Domácí bylinkový sirup proti nachlazení
Proti nachlazení existuje desítky, ne-li stovky, různých domácích receptů. Asi nejznámější je klasický cibulový sirup, jeho výhodou je jednoduchost a vadou chuť, která ne každému vyhovuje. Zajímavou alternativou může být léčivá bylinková směs, která působí nejen během nachlazení, ale navíc může posílit naši imunitu a tím onemocnění předcházet.
Recept na pečený čaj
Pečený čaj je velmi zajímavý způsob jak uchovat chuť a částečně i účinky různého ovoce po celý rok. Pozor, s čajovníkem nemá nic společného, tento tradiční recept pochází z kuchyní našich praprababiček, pro které nápoj z daleké Číny byl cenově nedostupný. Možná to není přímo lék, ale během chladnějších večerů nás ovocný čajík dokáže krásně rozehřát a povzbudit.
Přírodní léky na nespavost
Trápí vás nespavost? Existuje spousta léků, které tento problém řeší. Bohužel jejich užívání ve většině případů provází nějaké nežádoucí efekty. Mohou vyvolávat závislost a nebo spánek je po nich sice tvrdý, ale druhý den se stejně cítíme unaveni navíc nás mohou bolet svaly a kosti. No a většina v nějakém stupni zatěžuje játra. Alternativou v takovém případě mohou být různé přírodní léčiva na nespavost, které měly v oblibě už naše babičky.
Bylinkové inhalace při rýmě a kašli
Inhalace patří mezi tradiční způsoby léčby různých onemocnění horních cest dýchacích. Je pravda, že při zánětech dutin se dnes už tolik nedoporučuje, ale při obyčejné rýmě, kašli nebo během nachlazení může být stále velmi účinná. Ideální je, pokud uvolňující a uklidňující efekt teplé páry ještě zesílíme bylinkami.
Hořčičné semínko na bolesti svalů a kloubů
Již starověcí Egypťané, Řekové či Římané věřili na sílu hořčice. Například Plinius Starší uváděl, že jen dvě špetky rozdrceného semínka dokážou z ženy líné a studené dokonalou manželku. Podobně měla působit i na muže. A nešlo samozřejmě o jediný léčivý účinek této rostliny. V průběhu věků se hořčičné semínko doporučovalo také jako anestetikum, protijed, močopudný prostředek nebo lék na zápal plic. A mimo jiné také najdeme najdeme nemálo receptů na obklady pomáhající při různých bolestech svalů či kloubů.
Domácí tymiánový krém
Tymiánový krém patří mezi ta přírodní léčiva, která mají relativně široké využití. Můžeme se jím léčit během různých nachlazení, ale doporučuje se i při různých revmatických obtížích, problémech s trávením, nechutenstvím a také ho můžeme aplikovat jako užitečný uklidňující prostředek. Výroba v domácích podmínkách je relativně jednoduchá.
Lněné semínko a jeho použití na kašel
Lněné semínko je poslední dobou čím dál tím populárnější. Je nedílnou součástí sortimentu obchodů se zdravou výživou a většina lidí k němu přistupuje, jako k nějakému zdravému koření či oříškům, které se přidává do jídla. Jeho použití může být ale výrazně širší. Mimo jiné ze lněného semínka můžeme vytvořit i léčivý přípravek, který pomáhá zmírnit suchý kašel.
Přírodní močopudné čaje
Močopudné čaje neboli tekutiny, které zvyšují vylučování moči, mohou odehrávat významnou roli při léčbě některých onemocnění. Podobný efekt mají i některé klasické léky, ale bylinkový čajík je přímo z přírody a většinou mnohem méně zatěžuje náš organismus. I když samozřejmě i u bylinek je lepší se vždy zeptat svého lékaře, jestli se v našem konkrétním případě nemohou objevit nějaké problémy.
Potraviny lásky
Staré dobré přísloví láska prochází žaludkem zná asi každý. Obecně přijatý výklad zjednodušeně znamená, že ve vztahu je velmi důležitý také dobře nakrmený břich. Mnohem méně lidí ale ví, že ke rčení bychom s klidem mohli přistupovat i doslovně, protože některé potraviny, nápoje a koření můžeme s klidem označit za přírodní afrodisiakum.
Přírodní léky na obezitu
Obezita je dosti závažný zdravotní problém, při kterém se kterém se v organismu nahromadilo nadbytečné množství tukových zásob. Může se určovat indexem BMI nebo také obvodem pasu či jeho poměrem k hýždím. Podle různých statistických postupů má v Česku problém s obezitou čtyřicet až šedesát procent populace. Nejčastější a nejúspěšnější léčba spočívá v úpravě životosprávy. Léky, v tom i bylinky, mají hlavně podpůrnou roli.
Skořicová koupel nohou
Během chladnějších dnů má mnoho lidí větší problémy se studenýma nohama. Také nám mnohem jednodušeji promoknou, zvláště když svou obuv nepřizpůsobíme aktuální situaci nebo předpovědi počasí. Čili se například krásně suchý sníh najednou promění na rozmočenou kaši a nebo nás někde chytí průtrž mračen. V takové situaci po návratu domů může pomoci skořicová koupel nohou, která nás nejen rozehřeje, ale navíc krásně uvolní. Proto je mimo jiné vhodná i po nějakých větších pěších tůrách.