Lněné semínko je poslední dobou čím dál tím populárnější. Je nedílnou součástí sortimentu obchodů se zdravou výživou a většina lidí k němu přistupuje, jako k nějakému zdravému koření či oříškům, které se přidává do jídla. Jeho použití může být ale výrazně širší. Mimo jiné ze lněného semínka můžeme vytvořit i léčivý přípravek, který pomáhá zmírnit suchý kašel.
Močopudné čaje neboli tekutiny, které zvyšují vylučování moči, mohou odehrávat významnou roli při léčbě některých onemocnění. Podobný efekt mají i některé klasické léky, ale bylinkový čajík je přímo z přírody a většinou mnohem méně zatěžuje náš organismus. I když samozřejmě i u bylinek je lepší se vždy zeptat svého lékaře, jestli se v našem konkrétním případě nemohou objevit nějaké problémy.
Staré dobré přísloví láska prochází žaludkem zná asi každý. Obecně přijatý výklad zjednodušeně znamená, že ve vztahu je velmi důležitý také dobře nakrmený břich. Mnohem méně lidí ale ví, že ke rčení bychom s klidem mohli přistupovat i doslovně, protože některé potraviny, nápoje a koření můžeme s klidem označit za přírodní afrodisiakum.
Obezita je dosti závažný zdravotní problém, při kterém se kterém se v organismu nahromadilo nadbytečné množství tukových zásob. Může se určovat indexem BMI nebo také obvodem pasu či jeho poměrem k hýždím. Podle různých statistických postupů má v Česku problém s obezitou čtyřicet až šedesát procent populace. Nejčastější a nejúspěšnější léčba spočívá v úpravě životosprávy. Léky, v tom i bylinky, mají hlavně podpůrnou roli.
Během chladnějších dnů má mnoho lidí větší problémy se studenýma nohama. Také nám mnohem jednodušeji promoknou, zvláště když svou obuv nepřizpůsobíme aktuální situaci nebo předpovědi počasí. Čili se například krásně suchý sníh najednou promění na rozmočenou kaši a nebo nás někde chytí průtrž mračen. V takové situaci po návratu domů může pomoci skořicová koupel nohou, která nás nejen rozehřeje, ale navíc krásně uvolní. Proto je mimo jiné vhodná i po nějakých větších pěších tůrách.
Pod slovem kataplasma či moderněji kataplazma se skrývá obklad z nějaké kašovité hmoty, která převážně velmi dobře drží teplo. Princip kataplazmat znala a využívala tradiční léčba, ale ani moderní medicína jimi neopovrhuje. Níže se budeme věnovat několika přírodním obkladům, které znaly a úspěšně používaly už naše babičky.
Když je venku mráz nebo sychravo, většinou se hned po příchodu domů chceme něčím pořádně prohřát. Samozřejmě stačí i obyčejný horký čaj, ale některé nápoje nás ohřejí výrazně lépe. A níže ukážeme trojku takových pomocníčků, které oceníme na podzim, v zimě i na jaře (a nebo při výpravě na Jižní Pól či možná reálněji do velehor v libovolném ročním období).
Lidová medicína na různé nemoci nebo problémy převážně používá bylinky. Ale občas sáhne i po jiných prostředcích. Některé z nich mohou být i z pohledu moderního člověka velmi zvláštní. To je i případ obyčejné kuchyňské soli, ze které ale můžeme udělat velmi účinný solný obklad.
Jablečný ocet má v lidové medicíně bohaté uplatnění. V dnešní době ho můžeme bez větších problémů zakoupit například v obchodech s tzv. zdravou výživou, ale je možno si ho vyrobit i v domácích podmínkách. Taková výroba má tu výhodu, že později přesně víme, co konzumujeme. Receptů je větší množství, níže prezentujeme variantu z jablečných slupek.
Křečové žíly jsou bolestivý zdravotní problém, jehož finální vyřešení většinou svěřujeme lékařům. Existují ale i přírodní léky, které spolu se změnou životního stylu mohou zastavit nebo dokonce výrazně zmírnit problémy, které tento nepříjemný neduh s sebou přináší.
Tymiánový sirup proti mokrému kašli si můžeme pořídit v lékárně. Ale jeho domácí výroba je velmi jednoduchá, výsledek je stejně účinný jako u kupovaného léku, rozhodně je levnější – náklady se pohybují kolem dvaceti pěti korun. A navíc se nám při vaření krásně provoní byt. Podívejme se na základní recept a jeho varianty.
V lidovém léčitelství, zvláště v severní a východní Evropě, byla březová šťáva považována za velmi účinné léčivo. Občas byla dokonce označována i za nápoj bohů (roli ambrozie má ale více přírodních nápojů). Připisovaly se jí omlazující, posilující a regenerující účinky. Doporučovala se mladým dámám, měla zvyšovat jejich krásu a přitažlivost.
Internet je plný informací o tom, jak farmaceutické firmy dostaly tvrdý úder na solar, protože bylo prokázáno, že med a skořice společně vytváří naprosto geniální lék, který pomáhá se spoustou neduhů a to navíc téměř zadarmo – přinejmenším v porovnání s cenami léčiv. Je tomu opravdu tak?
Naše báby a prabáby si často musely poradit s různými zdravotními neduhy bez pomoci lékaře, který byl kdysi velmi drahý a nedostupný. Jejich léčba byla v některých případech tak smysluplná a podpořena stovkami let pozorování, že s ní souhlasí i moderní věda. Tato moudra velmi často označujeme termínem babské rady, a patero zajímavých a zdraví prospěšných prezentujeme níže.
Levandule byla známá již v antické době, ale velký rozmach jejího využití nastal během středověku, kdy se v severním Středomoří poprvé objevila slavná modrá levandulová pole. Využívala se v kosmetice a sloužila také jako léčivo, protože zbavuje tělo mnoha neduhů a dá se z ní jednoduše vyrábět různé účinné přírodní léky, které mimo jiné působí i proti stresu.
Křen můžeme celkem jednoduše najít v divoké asijské a evropské přírodě. Tradičně se využívá v kuchyni, u nás nejen jako pikantní příloha k masu a vajíčkům, ale také i jako základní surovina pro výrobu klasické křenové omáčky. Navíc obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, proto ho lze považovat i za dobré léčivo na mnoho neduhů. V domácích podmínkách si můžeme vyrobit například křenový sirup, který pomůže léčit suchý kašel, škrábání v krku a má dobré antibakteriální účinky.
Aloe vera provází lidstvo prokazatelně již více než tři a půl tisíce let, jak dokazují záznamy na starých egyptských papyrech zabývajících se lékařským uměním. V posledním dvacetiletí navíc můžeme říci, že zájem o tuto rostlinu zažívá renesanci. Cení si jí hlavně kosmetický průmysl, ale asi každý se setkal v obchodě i s nabídkou různých nápojů a šťáv vyráběných z této sukulentní rostliny. Pokud si aloe vera pěstujeme doma, můžeme si chutný a zdravý sirup bez větších problémů a nákladů vyrobit.
Pálení žáhy je velmi nepříjemné. Někdy ho vyvolává přemíra různých pokrmů, jindy zase příliš rychlá konzumace jídla, zvláště pokud se odehrává v nepříliš pohodlných podmínkách a ještě jindy jde o zdravotní problém, který vystupuje například v těhotenství, u obézních lidí nebo u těch, kteří mají nějaké problémy s trávicím systémem. Samozřejmě vždy musíme zohlednit příčiny, ale většinou je potřeba pálení žáhy řešit okamžitě a v takovém případě může být užitečná i léčba různými bylinkami.
Angíny jsou aktuní záněty mandlí, které převážně musí léčit lékař. Ale i v domácích podmínkách můžeme úspěšně zasáhnout a zmírnit některé nepříjemné příznaky, zvláště pokud jde o silnou bolest v krku, která se ještě zvýrazňuje při polykání. Každý večer bychom měli rozkousat stroužek česneku a k němu si můžeme také připravit léčivý sirup a uklidňující kloktadlo.
Zánět dutiny ústní se hlavně projevuje různými boláky, afty či vřídky, které se objeví na naší sliznici. Léčiv, které tento problém řeší je v dnešní době nepřeberné množství, ale trochu se zapomíná na přírodní medicínu, která i pro tento neduh nabízí svá řešení. Nezapomínejme, že i používání bylinek bychom měli konzultovat se svým lékařem, abychom se vyhnuli případným nežádoucím účinkům.