Bolest hlavy je velmi nepříjemný zdravotní problém. Má různé příčiny a také spoustu řešení. Bohužel v těhotenství bychom se některým klasickým postupům, jako je například spásná pilulka, měli raději vyhnout. Ale není nutno si zoufat. I v požehnaném stavu se bolehlav řešit dá a bez následků pro zdraví miminka.
Výpočet BMI je hračka
BMI neboli Body mass index v češtině znamená Index tělesné hmotnosti. Je to docela užitečný ukazatel, který nám pomůže obecně určit, jestli trpíme nadváhou, podváhou a nebo jestli jsou naše kilogramy v pořádku. Existují různé automatické kalkulačky, ale ve skutečnosti nejsou vůbec potřebné, protože výpočet BMI je ve skutečnosti matematika na úrovni prvního stupně základní školy. A ten má drtivá většina české dospělé populace už dávno za sebou.
Nepřátelé hubnutí
Asi každý, kdo zkoušel dát dolu nějaká ta kila, narazil na problém, že sice máme dojem, že neustále trpíme hladem, ale bohužel na váze se čísla spíše zvyšují. Většinou je to dáno tím, že při hubnutí opakujeme několik velmi špatných přístupů. Když se jim vyhneme, rozhodně nám hubnutí půjde lépe.
Skořicová koupel nohou
Během chladnějších dnů má mnoho lidí větší problémy se studenýma nohama. Také nám mnohem jednodušeji promoknou, zvláště když svou obuv nepřizpůsobíme aktuální situaci nebo předpovědi počasí. Čili se například krásně suchý sníh najednou promění na rozmočenou kaši a nebo nás někde chytí průtrž mračen. V takové situaci po návratu domů může pomoci skořicová koupel nohou, která nás nejen rozehřeje, ale navíc krásně uvolní. Proto je mimo jiné vhodná i po nějakých větších pěších tůrách.
Bílý jogurt na krásu
Každý asi dnes ví, že normální živé bílé jogurty, jsou velmi zdravé. Obsahují bílkoviny, vápník, fluor, fosfor a také vitamíny ze skupiny B. Navíc prospívají tvorbě správné žaludeční mikroflóry. Ale už výrazně méně známý je fakt, že se dají využít i v domácí kosmetice, protože tělu prospívají nejen vnitřně, ale i zevně.
Kataplasma – obklad na záněty a křeče
Pod slovem kataplasma či moderněji kataplazma se skrývá obklad z nějaké kašovité hmoty, která převážně velmi dobře drží teplo. Princip kataplazmat znala a využívala tradiční léčba, ale ani moderní medicína jimi neopovrhuje. Níže se budeme věnovat několika přírodním obkladům, které znaly a úspěšně používaly už naše babičky.
Polozapomenutý chlebový kvas
Chlebový kvas nepatří dnes v naší zemi mezi nejznámější nápoje. Velmi malou renesanci zažívá díky boomu tzv. ruských obchodů, ale většina české populace ho ještě nikdy neochutnala. Je to přitom docela škoda, tento prastarý nápoj je totiž docela chutný a navíc má i celkem pozitivní účinky na zdraví.
Nápoje na prohřátí
Když je venku mráz nebo sychravo, většinou se hned po příchodu domů chceme něčím pořádně prohřát. Samozřejmě stačí i obyčejný horký čaj, ale některé nápoje nás ohřejí výrazně lépe. A níže ukážeme trojku takových pomocníčků, které oceníme na podzim, v zimě i na jaře (a nebo při výpravě na Jižní Pól či možná reálněji do velehor v libovolném ročním období).
Pět přírodních prostředků na posílení imunity
Zvláště v zimních obdobích, ale také na jaře a na podzim, musíme připravit organismus na souboj s chladem a postarat se o posílení jeho imunity. Mnoho lidí to dnes řeší nákupem nějakých zázračných léků, ale většinou úplně stačí postupovat tradičně, bez „chemie.“ Níže se podíváme na pět skvělých prostředků na posílení imunity, které nemusíme hledat v lékárnách, protože je pravděpodobně už dávno doma máme.
Solný obklad na rozehřátí
Lidová medicína na různé nemoci nebo problémy převážně používá bylinky. Ale občas sáhne i po jiných prostředcích. Některé z nich mohou být i z pohledu moderního člověka velmi zvláštní. To je i případ obyčejné kuchyňské soli, ze které ale můžeme udělat velmi účinný solný obklad.
Křeče v nohou
Křeče se většinou objeví znenadání. Může to být noční problém, který nás najednou probudí, ale často nás přepadnou i během dne při procházce nebo když jen tak sedíme u televize a při práci. Občas je křeč v nohou relativně lehká, jindy máme dojem, že nám bolest téměř roztrhne postižený sval. Převážně bolest zmizí po menší masáži. Pokud se problémy objevují častěji a navíc v podobných situacích, měli bychom raději navštívit lékaře.
Jablečný ocet – výroba
Jablečný ocet má v lidové medicíně bohaté uplatnění. V dnešní době ho můžeme bez větších problémů zakoupit například v obchodech s tzv. zdravou výživou, ale je možno si ho vyrobit i v domácích podmínkách. Taková výroba má tu výhodu, že později přesně víme, co konzumujeme. Receptů je větší množství, níže prezentujeme variantu z jablečných slupek.
Bylinky na křečové žíly
Křečové žíly jsou bolestivý zdravotní problém, jehož finální vyřešení většinou svěřujeme lékařům. Existují ale i přírodní léky, které spolu se změnou životního stylu mohou zastavit nebo dokonce výrazně zmírnit problémy, které tento nepříjemný neduh s sebou přináší.
Péče o pupík novorozence
Pupeční šňůra je pro dítě zdrojem kyslíku a výživy až do porodu. Po něm je přestřižena a zůstane jen pahýl, který by měl přibližně do čtvrtého dne odpadnout a nebo bude lékařem odstraněn. Ohledně toho, jak bychom správně měli o pupík novorozence pečovat, existuje spousta mýtů a novorodičky se toho bojí. Ve skutečnosti to není nic těžkého.
Příčiny krvácení z nosu
Krvácení z nosu v životě potká každého minimálně několikrát. Ve většině případů jde o naprostou banalitu, častěji se tento jev objevuje u starších lidí a u dětí. Je ale dobré znát příčiny, které vedou k tomu, že nám z nosu teče krev, protože jsou i situace, kdy se může jednat o signál nějakého závažnějšího zdravotního problému.
Kontroverzní růžičková kapusta
Růžičková kapusta patří mezi ty druhy zeleniny, které u velké části lidí vzbuzují velmi negativní reakce. Většinou je to spojené s dětstvím, kdy rozvařené kapustičky „obohacovaly“ polévky ve školních jídelnách. S antipatií stojí za to trochu bojovat, protože se jedná o docela hodnotnou zeleninu, která navíc při správné přípravě je velmi chutná.
Recept na domácí tymiánový sirup proti kašli
Tymiánový sirup proti mokrému kašli si můžeme pořídit v lékárně. Ale jeho domácí výroba je velmi jednoduchá, výsledek je stejně účinný jako u kupovaného léku, rozhodně je levnější – náklady se pohybují kolem dvaceti pěti korun. A navíc se nám při vaření krásně provoní byt. Podívejme se na základní recept a jeho varianty.
Aspergerův syndrom – příznaky
Aspergerův syndrom patří mezi ty vývojové poruchy, jejichž příznaky můžeme pozorovat u dětí už v relativně nízkém věku, ale jistotu získáme až výrazně později. Lidově se onemocnění také často říká lehčí forma autismu. Lidé s tímto postižením mají obecně problémy v navazování komunikace, komunikaci a také v představivosti.
Léčivé bylinky pro děti
Léčivé bylinky se v medicíně využívají tisíce let. Podávaly se dospělým i dětem a i v dnešní době mohou být zajímavým doplňkem či dokonce náhradou léčby různými medikamenty. Samozřejmě jejich využití je nutno nejdříve konzultovat s lékařem, zvláště pokud je chceme podávat našim nejmenším. Podívejme se, jaké bylinky se využívá nejčastěji a jak je připravit.
Nápoj bohů – březová šťáva
V lidovém léčitelství, zvláště v severní a východní Evropě, byla březová šťáva považována za velmi účinné léčivo. Občas byla dokonce označována i za nápoj bohů (roli ambrozie má ale více přírodních nápojů). Připisovaly se jí omlazující, posilující a regenerující účinky. Doporučovala se mladým dámám, měla zvyšovat jejich krásu a přitažlivost.