Pro mnoho lidí v naší zemi dýně znamená stále jen dekoraci na Halloween. Případně se po vydlabání strašidelného lampionu udělá z dužiny polévka nebo koláč a na další rok na tuto tykev zapomeneme. A je to přitom škoda, protože dýně je nejen zajímavá ozdoba a chutný pokrm, ale také dobrý zdroj vlákniny, minerálů a vitamínů, který rozhodně prospívá našemu zdraví.
admin
Různé domácí pleťové masky
Pokožka na tváři, šíji a ve výstřihu se dá docela jednoznačně označit za vizitku každé ženy. A v dnešní době, která tolik staví na tom, jak vypadáme, je dobré mít onu „vizitku“ v co nejlepším pořádku. Mohou tomu velmi dobře pomoci i domácí pleťové masky, které si můžeme vyrobit z jednoduše dostupných surovin.
Kedluben nebo kedlubna? Prostě zdravý Sputnik
Pokud někdo přemýšlí, jestli je správné psát kedluben nebo kedlubna, nemusí. Obě varianty jsou podle pravidel českého pravopisu povolené, tudíž záleží jen na tom, co se nám více líbí. Jenže jazykové zvláštnosti jsou sice zajímavé, ale určitě mnohem zajímavější je informace, že tato oblíbená zelenina, která nápadně připomíná první družici poslanou lidstvem do vesmíru, neboli Sputnik, je našemu zdraví velmi prospěšná.
Boj jídlem proti stresu
Moderní život plný spěchu je nerozlučně spjat se stresem. Asi každý člověk si všiml, že jedním z nejjednodušších léků, jak ho odstranit, je jídlo. Jenže toto „léčivo“ má i svou druhou, mírně negativní stranu. Když budeme na neustálý stres reagovat vždy konzumací nějakých pokrmů, tělu ublížíme přinejmenším stejně. Je nutno jako vždy dobře vybírat a k jídlu přistupovat s rozumem.
Fíky – tělo říká díky
Fíkovník patří mezi nejstarší rostliny pěstované člověkem. Občas se dokonce říká, že by mohl být tou nejstarší – zkamenělé pozůstatky dokazují jeho využití na Blízkém Východě již před více jak jedenácti tisíci lety (pěstování obilnin je vykopávkami doloženo o několik staletí později). Nepěstoval se samozřejmě pro dřevo, toho tehdy bylo všude dostatek. Lidstvo si totiž rychle všimlo, že jeho plody, fíky, jsou velmi chutné a také zdravé.
Bylina a koření koriandr jako léčivka
Koriandr zná většina z nás jako koření, které v kuchyni obohatí potraviny o zajímavou, exotičtější příchuť. Je součástí u nás velmi populární kořenící směsi, kterou nazýváme kari. Ale koriandr bychom si měli vážit nejen za to, že přidává dobrou chuť jídlu. Tato bylina je i opravdu užitečná léčivka, která nám může pomoci s různými neduhy.
Jak řešit krev z nosu u dětí
Krvácení z nosu v u dětí v naprosté většině případů není nějakým závažným zdravotním problémem. Většinou krev dětem teče z při rýmě, kašli a silnějším nachlazení. Samozřejmě občas může za to úraz, ty jsou u dětí téměř na denním pořádku a někdy je to způsobeno také tím, že malý zlatokop hledal ve svém nosánku poklady trochu více než obvykle. Jen v opravdu malém množství případů je krev tekoucí z nosu znakem nějakého závažnějšího onemocnění.
Zánět středního ucha – prevence, příznaky, léčba
Velmi častou příčinou bolestí uší u dětí je onemocnění zvané zánět středního ucha. Jde o velmi častou chorobu, která postihuje děti většinou do sedmého až osmého roku života. Nejčastěji se nemoc objevuje od podzimu do časného jara, je to spojeno se sychravějším počasím, jaké v tomto období venku panuje a obecně se sníženou imunitou, která je zvláště pro zimní období obvyklá.
Jaké obtíže může vyvolat stres
Stres je v dnešní době téměř každodenním chlebem všech lidí. Náš život se zrychlil, soukromí snížilo a jsme vystaveni mnoha tlakům vnějšího okolí, které ještě před deseti či dvaceti lety neexistovaly. Pro zdraví to není příliš pozitivní, protože stres může také vyvolat různé zdravotní problémy.
Dýňová semínka jsou zdravá
Většina semínek se lidem automaticky spojuje s nějakým ptačím zobem, který nasypeme vrabčákům za okno nebo kanárkům do klece, ale jíst to přeci člověk nebude. Přitom jde o přirozenou součást lidské potravy již od dob našich lidoopích předků. A hlavně některá jsou velmi zdravá, jako například dýňová semínka.
Jak řešit úrazy hlavy u dětí
Děti jsou velmi čilé. A to téměř od prvních dnů, co se objeví na světě. S tím se samozřejmě spojuje i zvýšené riziko různých úrazů. Na začátku, protože neumí příliš koordinovat své pohyby a v trošku starším věku zase proto, že nemají takovou představivost, aby pochopily jaké jejich činy budou mít důsledky. Nejvíce obav vzbuzují vždy úrazy hlavy.
Přirozené domácí bělení zubů
Krásné bílé zuby výrazně zlepšují sebevědomí. Člověk se může radostně usmívat, svobodně mluvit a navíc působí reprezentativně. Proto bělení zubů je čím dál tím populárnější a mnoho lidí je pro ně schopno obětovat nemalou částku ze svých rodinných rozpočtů. Můžeme to udělat u specialisty, ale domácí metody mají také své kouzlo a leckdy jsou finančně atraktivnější.
Nemoc dna neboli podagra – léčivý jídelníček
Dna oficiálně arthritis urica, i když ve starších textech můžeme také narazit na název podagra nebo pakostnice, je bolestivé onemocnění, které způsobuje krystalizaci kyseliny močové v kloubech a některých tkáních. Když zjistíme, že máme problémy s tímto onemocněním, je dobré změnit trochu životní styl a hlavně jídelníček, což je první krok k úspěšné léčbě dny.
Co s afty u dětí
Když se na sliznici úst a nebo také někdy i na okraji jazyka udělají malé vřídky, říkáme že jde o afty. Sami si toho všimneme jednoduše, u dětí je to složitější, protože nás na to nejdříve drobeček musí upozornit. Přesná příčina jejich vzniku není, občas se objevují díky malým rankám, které způsobil ostrý kartáček či nalomený zub, jindy se objeví spíše jako známka oslabeného organismu.
Grapefruit zvýší odolnost a zlepší zdraví
Pomeranče nebo mandarinky jí skoro každý. Proti citronům také drtivá většina lidí nic nenamítá a pravidelně je používá na okyselení salátů či čaje. Grapefruit je z tohoto hlediska takovým trošku odstrkovaným citrusem, pro někoho moc hořký, pro jiného moc kyselý, odpůrců má prostě dostatek. A je to přitom škoda, protože dozrálé grepy jsou nejen chutné, ale hlavně dokážou udělat hodně pro naše zdraví.
Střevní chřipka, příznaky a léčba u dětí
Střevní chřipka, která také občas bývá nazývána žaludeční, ve skutečnosti s klasickou chřipkou nemá nic společného. Jde o nemoc, která se hlavně projevuje silnými průjmy a případným zvracením, které doprovází obecné oslabení a případná teplota. U dospělého člověka nejde o něco příjemného, ale většinou si s tím dokáže poradit celkem jednoduše a bez následků, ale u malých dětí je nemoci a léčbě nutno věnovat zvýšenou pozornost.
Patero rodičovských chyb při krmení
Většina rodičů to zná, ať se snaží jak chtějí, jejich dítě buď jí špatně nebo při jídle zlobí nebo si strašně vybírá a chtělo by papat pouze sladkosti. Ve většině případů je na vině máma s tátou, kteří zapomněli na své dětství a opakují chyby rodičů nebo se řídí nějakými již dávnou vyvrácenými lidovými moudry. Nejčastěji se opakuje pět tradičních omylů při krmení.
Šípky – zdraví prospěšná dobrota
Šípková růže je keřem, který je během letních a podzimních procházek. Navíc jeho květy a plody jsou velmi prospěšné zdraví a kráse. No a už naši předkové zjistili, že šípky jsou ještě k tomu všemu opravdová dobrota, kterou bychom určitě měli využívat v naší kuchyni a k zdravotním účinkům tak připojit i chuťový zážitek.
Jak se vyhýbat pylům
Pyly jsou dosti silný alergen, jehož neblahé účinky poznává mnoho lidí. Během krásné procházky v přírodě většinou přichází zesílené záchvaty kašle, dýchací obtíže, slzení a jiné nepříjemnosti, které „obohacují“ alergikův život. Proto je dobré rizika problémů minimalizovat a pylům se pokud možno vyhýbat nebo s nimi omezit kontakt. Pomoci tomu může níže uvedené sedmero rad.
Přírodní způsoby proti zácpě
Zácpa znamená nepříjemné komplikace při trávení potravy, která se hlavně projevuje nepříliš častým a obvykle i dosti bolestivým vylučováním stolice. Příčin může být více, někdy je to i známka závažnějšího zdravotního problému, ale dosti často jde o problém, který je nějakým způsobem spojen s naší výživou a případně i životním stylem. Proto existuje i spousta tradičních a přírodních způsobů, jak proti zácpě bojovat bez větších výdajů a návštěv lékárny.